Trẻ sơ sinh: Sử dụng sữa tươi như thế nào?

Sữa tươi có hương vị thơm ngon và là nguồn dưỡng chất dồi dào. Đặc biệt, sữa tươi rất phổ biến và được nhiều người sử dụng, đặc biệt là khi chăm sóc trẻ sơ sinh. Nhưng có bao nhiêu tháng tuổi trẻ có thể uống sữa tươi? Chúng ta sẽ tìm hiểu câu trả lời trong bài viết này.

Tổng quan về sữa tươi

Sữa tươi là sản phẩm có nguồn gốc từ động vật như bò, dê, cừu… Sữa có hàm lượng lipid, protein, canxi và các loại vitamin như A, D, B2, B12. Ngoài ra, sữa tươi còn cung cấp các yếu tố vi lượng như magie, phốt pho và có 74 kcal.

Bạn đang xem: Trẻ sơ sinh: Sử dụng sữa tươi như thế nào?

Sản phẩm sữa tươi có nhiều loại khác nhau như sữa tươi tiệt trùng, sữa tươi tách béo, sữa tươi nguyên kem và sữa tươi tiệt trùng. Sữa tươi cũng được sử dụng để làm sữa chua, phô mai và phô mát.

Lợi ích của sữa tươi đối với trẻ nhỏ

Sữa tươi có nhiều lợi ích đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Dưới đây là những công dụng quan trọng của sữa tươi:

• Giúp trẻ tăng trưởng về chiều cao và cân nặng: Sữa chứa nhiều canxi và vitamin D, giúp hệ thống xương phát triển và trẻ tăng chiều cao.
• Phát triển thể lực cho trẻ: Sữa tươi cung cấp protein giúp cơ thể tăng cường sức sống và phát triển cơ bắp, hỗ trợ quá trình chuyển hóa dinh dưỡng.
• Củng cố hệ miễn dịch: Sữa tươi chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp hệ miễn dịch của trẻ phát triển mạnh mẽ.

Sữa tươi và trẻ sơ sinh

Xem thêm : Cách Sử Dụng Nước Hoa Vùng Kín Khiến Chàng Mê Đắm

Tuy sữa tươi có nhiều chất dinh dưỡng và lợi ích cho sự phát triển của trẻ nhưng trẻ sơ sinh không nên uống sữa tươi. Hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt và chưa hoàn thiện, không thể tiêu hóa sữa tươi một cách hiệu quả. Thêm vào đó, sữa tươi không cung cấp đủ sắt và vitamin C cần thiết cho hệ miễn dịch và cơ thể. Do đó, trẻ sơ sinh nên tiếp tục được cho bú mẹ để đảm bảo sự phát triển toàn diện.

Khi nào trẻ có thể uống sữa tươi?

Theo chuyên gia dinh dưỡng, trẻ nên bắt đầu uống sữa tươi sau khi tròn 1 tuổi. Vào thời điểm này, hệ tiêu hóa của trẻ đã phát triển đủ để tiêu hóa và hấp thu các chất dinh dưỡng có trong sữa tươi, như protein và các khoáng chất phức tạp. Sữa tươi cũng cung cấp lượng canxi lớn, giúp xương của trẻ chắc khỏe.

Lượng sữa tươi phù hợp cho trẻ

Mặc dù sữa tươi rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ, nhưng cha mẹ cần lưu ý không cho trẻ uống quá nhiều sữa. Sữa tươi nên được bổ sung vào chế độ ăn uống một cách hợp lý. Dưới đây là lượng sữa tươi phù hợp cho trẻ ở mỗi độ tuổi:

• Trẻ từ 1 – 2 tuổi: 100 – 150ml/ngày.
• Trẻ từ 2 – 3 tuổi: 200 – 300ml/ngày.
• Trẻ từ 3 tuổi trở lên: 300 – 500ml/ngày.
• Trẻ ở tuổi vị thành niên: 500 – 700ml/ngày.

Ngoài ra, không nên ép trẻ uống quá nhiều sữa, vì điều này có thể gây béo phì và không rèn được thói quen ăn các loại thức ăn khác. Đồng thời, cha mẹ cần lưu ý cung cấp thêm các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng khác như lysin, kẽm, selen và vitamin nhóm B để tăng cường sức đề kháng cho trẻ.

Lưu ý khi cho trẻ uống sữa tươi

Xem thêm : Nối mi có làm rụng mi thật không? Nguyên nhân rụng mi là gì?

Khi sử dụng sữa tươi, cha mẹ cần lưu ý một số điều sau:

• Chọn loại sữa phù hợp: Trẻ dưới 2 tuổi cần sữa tươi có chứa chất béo lành mạnh, trong khi trẻ trên 2 tuổi có thể dùng sữa tách béo. Ngoài ra, chọn sữa thanh trùng hoặc tiệt trùng để đảm bảo vệ sinh.
• Không cho trẻ uống sữa bò vắt trực tiếp: Sữa bò vắt trực tiếp có nguy cơ nhiễm khuẩn.
• Bảo quản đúng cách: Sữa tươi cần được bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng trong thời gian ngắn sau khi mở nắp.

Với những thông tin trên, hy vọng bạn đã hiểu rõ hơn về việc sử dụng sữa tươi cho trẻ sơ sinh. Đừng quên đọc thêm các bài viết khác trên website Nhà thuốc Long Châu để cẩm nang chăm sóc trẻ của bạn được đầy đủ nhé!

Xem thêm:

• Mẹ nên cho trẻ uống sữa công thức đến mấy tuổi?
• Bé 2 tuổi nên uống sữa tươi hay sữa bột
• Khi nào nên cho trẻ uống sữa tươi và một số lưu ý cần biết!

Nguồn tham khảo: vinmec.com

Nguồn: https://readyq.vn
Danh mục: Sức khỏe