Sự Thật Về Uống Sữa Đậu Nành Có Gây Vô Sinh Không?

Vô sinh, do đâu?
Có thể bạn quan tâm
Vô sinh không chỉ xảy ra ở nữ giới mà còn ở nam giới. Tuy nhiên, vô sinh nguyên phát thường phổ biến hơn vô sinh thứ phát. Để hiểu rõ hơn về việc uống sữa đậu nành có gây vô sinh không, chúng ta cần tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến vô sinh.
Bạn đang xem: Sự Thật Về Uống Sữa Đậu Nành Có Gây Vô Sinh Không?

Hầu hết các trường hợp vô sinh xuất phát từ các bệnh lý tại hệ sinh sản. Với nam giới, vô sinh có thể do bệnh tinh hoàn, thừng tinh, ống dẫn tinh,… Còn với nữ giới, vô sinh có thể do bệnh ở buồng trứng và tử cung, vòi trứng.

Vô sinh cũng có thể là kết quả của bệnh HIV, bệnh nhiễm trùng đường sinh dục,… làm ảnh hưởng đến chức năng sinh sản. Ngoài ra, cũng có trường hợp vô sinh do tác động từ yếu tố môi trường, tâm lý như: hóa chất, căng thẳng, chất kích thích, bia rượu,… ảnh hưởng đến hoạt động của cơ quan sinh sản.

Chế độ ăn uống, mặc dù không phải là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến vô sinh, nhưng có thể gây ảnh hưởng nhất định. Nếu ăn uống không lành mạnh, sử dụng nhiều đồ ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp, đồ ăn nhiều dầu mỡ,… thì có thể tác động đến nội tiết tố và ảnh hưởng đến chức năng sinh sản.
Thực hư uống sữa đậu nành có gây vô sinh không?

Xem thêm : Chế độ ăn kiêng cho gan nhiễm mỡ: Những thực phẩm bạn nên ăn và tránh
Vấn đề uống sữa đậu nành có gây vô sinh không được xem xét dựa trên tác động của thực phẩm đến khả năng hoạt động của cơ quan sinh sản. Ta sẽ lý giải tác động này theo hai góc nhìn riêng biệt.

2.1. Đối với nữ giới

Đậu nành chứa hoạt chất isoflavone, có cấu trúc tương tự như estrogen, hormone nữ. Điều này làm nhiều người cho rằng uống sữa đậu nành có thể gây vô sinh cho nữ giới.

Tuy nhiên, isoflavone trong đậu nành hoàn toàn không có cùng tác dụng với estrogen. Isoflavone có vai trò kích thích tiết ra nội tiết tố estrogen, nhưng nó chỉ là hormone từ thực vật nên hoạt tính yếu hơn estrogen trong cơ thể nữ giới nhiều lần. Hơn nữa, isoflavone không thể trở thành estrogen. Thực tế, isoflavone còn giảm tiếp xúc với estrogen, giúp phòng ngừa ung thư vú và ung thư buồng trứng.

Uống sữa đậu nành cũng không ảnh hưởng đến chu kỳ kinh và không thể cản trở quá trình thụ tinh. Vì vậy, nữ giới không cần lo lắng về việc uống sữa đậu nành có gây vô sinh hay không.

2.2. Đối với nam giới

Vẫn xem xét tác động của hoạt chất isoflavone trong đậu nành đến nam giới. Uống sữa đậu nành không làm cho nam giới bị nữ tính hóa, dù có sự tương đồng giữa hoạt chất này và estrogen ở nữ giới.

Xem thêm : Uống rượu bia gây nổi mề đay, mẩn ngứa – Làm thế nào để xử lý?
Ngoài ra, việc uống sữa đậu nành không làm ảnh hưởng đến khả năng xuất tinh, chất lượng và số lượng tinh trùng. Một nghiên cứu thực hiện trên 811 nam giới và nữ giới đã chứng minh rằng uống sữa đậu nành hàng ngày không gây ảnh hưởng xấu nào đến chức năng sinh lý.

Nghiên cứu này đã loại bỏ mọi lo ngại về việc uống sữa đậu nành gây vô sinh. Thậm chí, hàm lượng isoflavone trong đậu nành còn có lợi trong việc điều trị tinh trùng ít, giúp cải thiện tình trạng vô sinh ở nam giới.
Lưu ý để uống sữa đậu nành đúng cách

Dựa trên những lập luận trên, chúng ta đã có câu trả lời về việc uống sữa đậu nành có gây vô sinh không. Sữa đậu nành là một thức uống giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe nếu được sử dụng đúng cách:
- Mỗi ngày không nên uống quá 500ml sữa đậu nành.
- Thời gian tốt nhất để uống sữa đậu nành là bữa sáng để cơ thể hấp thu tốt nhất dinh dưỡng và kiểm soát quá trình tạo mỡ.
- Không uống sữa đậu nành lúc đói và nên kết hợp với thực phẩm giàu tinh bột để cải thiện khả năng hấp thu.
- Không để sữa đậu nành nóng trong bình giữ nhiệt quá 3 giờ để tránh vi khuẩn gây hại.
- Không kết hợp sữa đậu nành với trái cây giàu axit để tránh tạo kết tủa đường ruột.
- Nếu tự làm sữa đậu nành, hãy nấu chín kỹ để tránh ngộ độc.
- Chọn mua sữa đậu nành từ thương hiệu uy tín để bảo vệ sức khỏe.
Mặc dù không có chứng cứ khoa học rõ ràng cho thấy uống sữa đậu nành gây vô sinh, không nghĩa là chúng ta nên lạm dụng nó. Uống sữa đậu nành quá thường xuyên, quá nhiều có thể tích tụ isoflavone và ảnh hưởng đến khả năng sinh tinh ở nam giới, làm rối loạn cương dương; cũng có thể làm khô âm đạo, thay đổi nội tiết ở nữ giới.

Tóm lại, mặc dù vấn đề uống sữa đậu nành có gây vô sinh hay không vẫn còn tranh cãi, hiện chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh sữa đậu nành gây vô sinh. Sữa đậu nành mang lại nhiều lợi ích dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, vì vậy chúng ta nên sử dụng một cách hợp lý và không vượt quá lượng 500ml/ngày. Hy vọng bài viết này giúp bạn tháo gỡ các mối lo về uống sữa đậu nành và sử dụng nó một cách thông thái để tận hưởng lợi ích toàn diện mà thực phẩm này mang lại.

Nguồn: https://readyq.vn
Danh mục: Sức khỏe