Chúng ta biết rằng việc kiểm tra mắt định kỳ là rất quan trọng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thường xuyên đến bệnh viện kiểm tra thị lực do sống quá xa hoặc thiếu thời gian. Vì vậy, để chăm sóc sức khỏe cho đôi mắt của mình một cách tốt nhất, bạn có thể tham khảo 5 bài kiểm tra thị lực tại nhà dưới đây.
Hướng dẫn thực hiện bài kiểm tra thị lực tại nhà
Các bài kiểm tra sau đây sẽ giúp bạn nhận biết được tình trạng thị lực hiện tại của mắt. Khi phát hiện ra bất thường, hãy gặp bác sĩ chuyên khoa ngay lập tức để được tư vấn và điều trị.
Bạn đang xem: 5 Bài kiểm tra thị lực tại nhà bạn có thể tham khảo
Xem thêm : Tên trường mầm non bằng tiếng Anh: Độc đáo và ý nghĩa
Hướng dẫn:
- Ngồi cách xa màn hình máy tính khoảng 1m.
- Tiếp tục đeo kính nếu bạn đang sử dụng.
- Dùng tay che một bên mắt lần lượt từ trái sang phải.
- Nhìn vào hình ảnh và ghi lại kết quả chính xác vào một tờ giấy, sau đó kiểm tra lại kết quả ở cuối bài.
Một cách hiệu quả giúp bạn bảo vệ đôi mắt sáng khỏe mỗi ngày là nên tìm kiếm cho mình một chiếc gọng kính an toàn và chất lượng. Hãy tham khảo qua liên kết để lựa chọn cho mình một chiếc kính mắt phù hợp nhất nhé!
5 bài kiểm tra thị lực tại nhà
Lưu ý: Tự kiểm tra thị lực online chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế được chẩn đoán chính xác từ bác sĩ. Trong trường hợp có bất kỳ vấn đề nào về mắt, hãy đi gặp bác sĩ chuyên khoa tại các phòng khám hoặc bệnh viện uy tín để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
1. Kiểm tra về thị lực
Bài kiểm tra này đo lường mức độ bạn nhìn thấy cảnh vật ở cự ly gần và xa. Bạn sẽ nhìn vào một chữ cái “E” sau đó nói với bác sĩ bằng cách chỉ bằng ngón tay. Bạn có thể thực hành điều này tại nhà trước khi thử nghiệm.
Bài kiểm tra thị lực mắt phải
Để kiểm tra thị lực của mắt phải, hãy dùng tay che mắt trái và trả lời các câu hỏi “chữ E quay về hướng nào” ở những hình ảnh dưới đây:
- Hình 1:
- Hình 2:
- Hình 3:
- Hình 4:
- Hình 5:
- Hình 6:
Kiểm tra thị lực mắt trái
Để kiểm tra thị lực của mắt trái, hãy dùng tay che mắt phải và trả lời các câu hỏi “chữ E quay về hướng nào” ở những hình ảnh dưới đây:
- Hình 1:
- Hình 2:
- Hình 3:
- Hình 4:
- Hình 5:
- Hình 6:
2. Kiểm tra về độ nhạy cảm với ánh sáng
Nếu bạn cảm thấy khó chịu và cần nhiều thời gian để thích nghi khi từ bóng tối nhìn ra ánh sáng, có thể mắt bạn đang có dấu hiệu suy yếu. Điều này có thể do tuổi tác hoặc các vấn đề về thị lực.
3. Kiểm tra về viễn thị
Xem thêm : Tên trường mầm non bằng tiếng Anh: Độc đáo và ý nghĩa
Hướng dẫn:
- Giữ khoảng cách từ mắt tới màn hình máy tính khoảng 40cm.
- Bạn có thể tiếp tục đeo kính nếu đang sử dụng.
- Ghi lại câu trả lời và so sánh với kết quả dưới đây.
Xem thêm : Cách chế biến quả óc chó: Tuyệt chiêu ngon miệng và bổ dưỡng
Câu hỏi: Bạn có đọc được toàn bộ nội dung của đoạn văn này không, bao gồm cả dòng chữ nhỏ nhất dưới cùng? Trả lời (có) hoặc (không).
4. Kiểm tra về mù màu
Xem thêm : Tên trường mầm non bằng tiếng Anh: Độc đáo và ý nghĩa
Hướng dẫn:
-
Giữ khoảng cách từ mắt tới màn hình máy tính tối đa khoảng 40cm.
-
Tiếp tục đeo kính nếu đang sử dụng.
-
Nhìn vào hình ảnh, ghi lại câu trả lời và so sánh với kết quả dưới đây.
-
Hình 1: Số mấy?
-
Hình 2: Số mấy?
-
Hình 3: Số mấy?
-
Hình 4: Số mấy?
-
Hình 5: Số mấy?
-
Hình 6: Số mấy?
5. Kiểm tra AMD – Thoái hóa điểm vàng do tuổi tác
Xem thêm : Tên trường mầm non bằng tiếng Anh: Độc đáo và ý nghĩa
Hướng dẫn:
- Ngồi cách xa màn hình máy tính khoảng 40cm.
- Tiếp tục đeo kính nếu đang sử dụng.
- Dùng tay che một bên mắt lần lượt từ trái sang phải.
- Nhìn vào hình ảnh, ghi lại câu trả lời và so sánh với kết quả dưới đây.
Mắt phải
Che mắt trái lại, tập trung nhìn vào hình tròn dưới đây. Bạn có thấy dòng nào bị méo (biến dạng) không? Trả lời (có) hoặc (không).
Mắt trái
Tiếp tục che mắt phải lại, tập trung nhìn vào hình tròn dưới đây. Bạn có thấy dòng nào bị méo (biến dạng) không? Trả lời (có) hoặc (không).
Kết quả
Kiểm tra thị lực
- Kết quả của mắt phải: trên, dưới, trên, dưới, trên, trái.
- Kết quả của mắt trái: phải, dưới, trên, phải, dưới, trên.
Hãy thường xuyên kiểm tra thị lực của bạn để có thể phát hiện các vấn đề sớm nhất, nhằm phòng tránh các bệnh về mắt. Ngay khi có dấu hiệu bất thường, hãy tới gặp bác sĩ chuyên khoa để tư vấn và điều trị kịp thời.
Kiểm tra về mù màu
- Hình 1: Số 12
- Hình 2: Số 29 (Nếu bạn bị mù màu, bạn sẽ thấy số 70 hoặc không thấy gì)
- Hình 3: Số 15 (Nếu bạn bị mù màu, bạn sẽ thấy số 17 hoặc không thấy gì)
- Hình 4: Số 97 (Nếu bạn bị mù màu, bạn sẽ không thấy gì)
- Hình 5: Số 16 (Nếu bạn bị mù màu, bạn sẽ không thấy gì)
- Hình 6: Nếu bạn có thị lực bình thường, bạn sẽ không thấy con số nào. Người bị mù màu thường thấy số 5.
Kiểm tra AMD – Thoái hóa điểm vàng do tuổi tác
- Nếu cả hai mắt không thấy sự biến dạng của hình, bạn không có dấu hiệu thoái hoá điểm vàng do tuổi tác (AMD). Nếu một trong hai mắt của bạn thấy có sự biến dạng, bạn có khả năng cao đã bị thoái hoá điểm vàng và nên đi gặp bác sĩ sớm để được kiểm tra và điều trị kịp thời.
Nếu bạn cảm thấy thị lực của mình ngày càng suy giảm đáng kể, mắt không thể nhìn được sáng rõ như trước, có thể bạn đang mắc phải một số bệnh liên quan đến mắt như cận thị, viễn thị, lão thị, đục thủy tinh thể, thoái hoá điểm vàng, khô mắt, glaucoma… Lúc này, bạn nên sắp xếp cho mình một lối sống khoa học và sử dụng các loại thuốc uống bổ mắt được bác sĩ khuyên dùng mỗi ngày để tăng cường thị lực và phòng tránh các bệnh về mắt hiệu quả.
Nguồn: https://readyq.vn
Danh mục: Khám phá