Bài viết này không chỉ định nghĩa một cách lý thuyết về “yêu bản thân” là gì, mà còn làm sáng tỏ những hiểu lầm của chúng ta (đặc biệt là giới trẻ) về khái niệm này. Ngoài ra, bài viết cũng chia sẻ về những thay đổi tích cực trong cuộc hành trình chuyển hóa “yêu bản thân” của tác giả.
Contents
Làm Rõ Khái Niệm “Yêu Bản Thân”
“Yêu bản thân” là hành động trao gửi yêu thương cho chính bản thân mình. Tuy nhiên, để hiểu rõ hơn về khái niệm này, chúng ta phải đối mặt với hàng loạt câu hỏi như: “Yêu bản thân là gì?”, “Tại sao ta lại phải yêu bản thân?”, “Yêu bản thân có phải là ích kỷ?”, “Yêu bản thân bao gồm những hành động nào?”.
Bạn đang xem: “Yêu Bản Thân” – Hành Trình Tìm Hiểu Và Trân Quý Chính Mình
Trước khi bắt đầu cuộc hành trình yêu chính mình, hãy cùng lùi về quá khứ để hiểu rõ hơn về ý nghĩa của “yêu bản thân”.
Hiểu Sai Ý Nghĩa “Người Không Vì Mình, Trời Tru Đất Diệt”
Trước đây, tôi hiểu “yêu bản thân” là việc chiều chuộng mình đến cực hạn. Tôi muốn ăn những món ăn nhanh hàng ngày – gà rán, mì ý, hamburger. Tôi muốn uống trà sữa mỗi ngày? Thứ muốn uống trà sữa, tôi sẽ tự mua cho mình, thậm chí xách xe ra ngoài lúc 10 giờ tối để tìm quán trà sữa mở cửa. Tôi nhầm tưởng đó là cách tôi yêu thương chính mình.
Tuy nhiên, thực tế đã chứng minh rằng tôi hiểu sai ý nghĩa của câu nói “người không vì mình, trời tru đất diệt”. Câu nói này thực chất là một lời dạy của Đức Phật trong “Phật Thuyết Thập Thiện Nghiệp Đạo Kinh”. Ý nghĩa gốc của câu nói là “làm người, phải biết tu tâm sửa tánh. Tự rèn luyện bản thân, không làm điều xấu cho mình và người khác. Hãy phấn đấu để nâng cao năng lực và tri thức của bản thân, và khi đó trời không tru, đất không diệt”.
Nhận ra điều này, tôi hiểu rằng “yêu bản thân” không đồng nghĩa với việc “chiều chuộng bản thân vào những ham muốn không lành mạnh”. Thay vào đó, “yêu bản thân” đòi hỏi chúng ta phải đấu tranh với những ham muốn có thể gây hại cho mình, cả về cơ thể lẫn tinh thần.
Tìm Lại Tình Yêu Thương Chính Mình
Hành trình tìm hiểu và yêu bản thân không hề dễ dàng. Điều này được tác giả khám phá qua những sai lầm và thách thức trong cuộc sống.
Xem thêm : Tìm hiểu về các loại thuốc kháng sinh cho gia súc
Không chỉ bị hiểu lầm về khái niệm “yêu bản thân”, tôi cũng đã đối mặt với vấn đề nghiêm trọng trong các mối quan hệ tình cảm. Tôi đã tự làm tổn thương bản thân mình bằng cách tìm kiếm tình yêu từ bên ngoài và luôn cố gắng chiều chuộng người khác. Tôi nghĩ rằng bằng cách trao tình cảm một cách chân thành, người khác cũng sẽ yêu thương tôi như tôi yêu thương họ.
Tuy nhiên, kết quả là tôi luôn cảm thấy trống rỗng trong các mối quan hệ yêu đương. Tôi “yêu bản thân” mình, và muốn được yêu thương, nhưng đến cuối cùng tôi không cảm nhận được sự yêu thương và chỉ cảm thấy trống rỗng.
Đây là lúc tôi gặp được một câu hỏi đầy ý nghĩa từ Sư Ông Làng Mai – Thích Nhất Hạnh: “Ai là kẻ có thể hiểu và thương anh? Nếu anh không thể hiểu và thương anh, thì làm sao anh có thể hiểu và thương ai?”.
Học Cách Lắng Nghe Và Yêu Chính Mình
“Yêu bản thân” là việc học cách lắng nghe và thấu hiểu bản thân. Đó là việc dành thời gian cho chính mình, trò chuyện và trân quý bản thân mỗi ngày. Tôi đã nhận ra rằng yêu chính mình không phải là tìm kiếm tình yêu từ người khác, mà là ý thức về tình yêu bên trong mình.
Để thực hiện điều này, tôi đã bắt đầu lắng nghe mình, học và làm những điều mà tôi yêu thích. Tôi đã chọn một môn thể thao để tham gia và một kỹ năng để rèn luyện. Tôi đã từ chối những lời mời và cuộc trò chuyện vô bổ. Tôi đã xây dựng một chế độ ăn lành mạnh và viết nhật ký để theo dõi tâm trạng mình. Và chỉ sau vài tháng, cảm giác trống rỗng đã biến mất. Tôi cảm thấy hạnh phúc vì bên trong tôi luôn tràn đầy tình yêu thương.
Ý Nghĩa Của “Yêu Bản Thân”
“Yêu bản thân” là một hành trình dài và đầy gian nan, nhưng không có nghĩa là khó thực hiện. Hành trình này chỉ khó khi chúng ta ngại thay đổi và đối mặt với thử thách.
“Yêu bản thân” là điều rất quan trọng và cần thiết đối với những ai muốn trở thành người ưu tú. Đó là khả năng lắng nghe và thấu hiểu bản thân, chấp nhận những khuyết điểm và bắt đầu cải thiện. “Yêu bản thân” là biết lựa chọn điều tốt đẹp nhất để rèn luyện bản thân và không chiều chuộng những thói quen xấu. Đó là cách để trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình.
Tại Sao Chúng Ta Cần “Yêu Bản Thân”?
Xem thêm : Mực máy in bạt có gây hại không?
Tại sao chúng ta cần “yêu bản thân”? Lý do có thể là vô số như số sao trên bầu trời. Chúng ta sẽ chỉ nêu ra ba lý do chính.
Thứ nhất, khi chúng ta biết “yêu bản thân”, chúng ta hiểu được giá trị của mình và biết mình có những điểm mạnh và yếu gì. Từ đó, chúng ta có thể rèn luyện, phát triển bản thân để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Khi tình yêu thương đầy đủ, chúng ta sẽ biết được giá trị của mình và cuộc sống sẽ dẫn chúng ta đến những người có tần số tương đồng nhiều hơn.
Thứ hai, khi chúng ta biết “yêu bản thân”, chúng ta sẽ chấp nhận và bao dung những phần xấu, tiêu cực của mình. Chúng ta sẽ có khả năng bao dung và chấp nhận người khác cũng như cuộc sống. Chúng ta sẽ luôn cảm nhận được tình yêu thương bao la xung quanh mình.
Thứ ba, khi chúng ta biết “yêu bản thân”, chúng ta sẽ dễ dàng chia sẻ tình cảm và yêu thương với mọi người. Tình yêu thương như nước, khi chúng ta luôn thực hành yêu thương chính mình, thì khi chúng ta chia sẻ điều đó với người khác, tình yêu sẽ tràn đầy trở lại. Trong tình yêu, chúng ta yêu và cho đi vui vẻ, không đòi hỏi gì từ đối phương, và do đó chúng ta không cảm nhận thiếu thốn gì.
Sau khi đọc bài viết này, hãy suy nghĩ xem bạn đã “yêu bản thân” chưa. Nếu chưa, hãy cùng bắt đầu hành trình yêu chính mình mỗi ngày. Chắc chắn rằng bạn sẽ bất ngờ với kết quả mà nó mang lại.
“Be a lover – be a beloved.”
- Thích Nhất Hạnh –
Hãy tự thương yêu bản thân mỗi ngày
.jpg "\"Yêu Bản Thân\" - Hành Trình Tìm Hiểu Và Trân Quý Chính Mình")
Nguồn: https://readyq.vn
Danh mục: Sức khỏe
