Uống nước sâm có giúp giảm cân không?

Nước sâm, một loại nước giải khát được nấu từ các vị thuốc Đông Y như mía lau, rễ tranh, la hán, râu ngô, sâm đất,… là một trong những phương pháp truyền thống được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, có nhiều người thắc mắc rằng uống nước sâm có mập không. Dưới đây, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu câu trả lời cho câu hỏi này.

Uống nước sâm không làm bạn mập lên

Theo nghiên cứu, uống nước sâm không làm bạn tăng cân. Ngược lại, nước sâm có thể giúp bạn giảm cân. Lý do là do nguyên liệu trong nước sâm có khả năng tăng cường quá trình trao đổi chất và hấp thụ chất dinh dưỡng trong cơ thể. Khi quá trình trao đổi chất được cải thiện, lượng mỡ dự trữ trong cơ thể cũng sẽ giảm, giúp bạn giảm cân.

Bạn đang xem: Uống nước sâm có giúp giảm cân không?

Tác dụng của nước sâm

Ngoài tác dụng giảm cân, nước sâm còn có nhiều công dụng khác. Các thành phần trong nước sâm đều là những vị thuốc thanh nhiệt, giải độc. Dưới đây là một số tác dụng nổi bật của các thành phần trong nước sâm:

• Rễ tranh: Có tác dụng làm mát cơ thể, giảm lượng cholesterol trong máu và cung cấp canxi và kali cho cơ thể.
• Sâm đất: Chứa chất fructooligosaccharide có lợi cho người bị cao huyết áp và có tác dụng hạ huyết áp.
• Thục địa: Có tác dụng dưỡng huyết, tinh tủy, bổ thận và điều hòa nội tiết tố.
• Rong biển: Chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe và giúp đào thải độc tố trong máu.
• Râu ngô: Có tác dụng tiêu thũng, lợi tiểu và hỗ trợ hệ bài tiết.
• Mía lau: Có tác dụng chỉ khát, hòa trung, khoan cách và lợi tiểu.

Xem thêm : 4 Viên Uống DHA Cho Bà Bầu Của Nhật: Sự Lựa Chọn Tốt và Được Tin Dùng

Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng của nước sâm. Uống nước sâm không chỉ giúp giảm cân mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nguồn: https://readyq.vn
Danh mục: Khám phá