Khi vừa sinh con, các bà mẹ thường phải đối mặt với nhiều vấn đề như đau sau sinh, mất ngủ do phải chăm sóc con dẫn đến ít sữa hoặc mất sữa. Dù có nhiều cách để mẹ có nguồn sữa cho con bú như sữa công thức, dùng máy hút sữa, nhưng các mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa hơn thơm ngon vẫn được các mẹ ưu tiên áp dụng để trẻ được bú sữa mẹ hoàn toàn.
Contents
Nuôi con bằng sữa mẹ tốt cho mẹ và con như thế nào?
Việc nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ là biện pháp hữu hiệu nhất được các chuyên gia khuyến khích. Trẻ sẽ nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng phát triển toàn diện. Trẻ bú mẹ hoàn toàn đường tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh. Việc nuôi con bằng sữa mẹ còn có lợi cho mẹ rất nhiều. Khi mẹ cho trẻ bú sẽ giúp giải phóng hormone oxytocin, quá trình co bóp tử cung sẽ tốt hơn. Vì vậy việc cho con bú sẽ giúp tử cung co bóp nhiều và nhanh chóng trở lại hình dạng bình thường. Khi tử cung ổn định, sẽ giảm tình trạng chảy máu âm đạo sau sinh.
Bạn đang xem: Mẹo Làm Nhiều Sữa hơn cho Trẻ Thoải Mái Tu Ti
Trẻ bú nhiều cũng giúp mẹ giảm cân một cách dễ dàng hơn. Mẹ sẽ nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh. Đồng thời, việc cho trẻ bú mẹ còn giảm nguy cơ ung thư buồng trứng và ung thư vú.
Những Mẹo Dân Gian Giúp Mẹ Nhiều Sữa, Sữa Đặc Hơn Thơm Hơn
Uống nước lá bồ công anh
Lá bồ công anh chắc không còn xa lạ với nhiều người vì đây là loại lá có nhiều tác dụng cho sức khỏe. Đối với vấn đề tắc sữa và mất sữa của các mẹ, lá bồ công anh được coi như một giải pháp. Có thể sử dụng lá bồ công anh để giúp mẹ có nhiều sữa hơn.
Cách kích sữa cho mẹ ít sữa bằng lá bồ công anh khá đơn giản. Chỉ cần lấy khoảng 40g lá bồ công anh rửa sạch giã nát với một chút muối vắt lấy nước uống. Phần bã lá bồ công anh đắp lên ngực ngày 1 – 2 lần. Cách 2 là dùng 120g lá bồ công anh và 40g quýt hôi, 80g sài đất cho vào 60ml nước sắc lên uống nước ngày 2 lần vào thời gian sáng và tối.
Gọi sữa về bằng lá mít
Lá mít cũng là một loại lá dân gian sử dụng để giúp mẹ ít sữa trở nên nhiều sữa hơn. Theo kinh nghiệm dân gian, nếu sinh con trai thì cần chuẩn bị 7 lá mít, con gái thì chọn 9 lá mít non (theo vía con trai 7 vía con gái 9 vía). Lấy lá mít đem rửa sạch nấu cùng với nước. Khi nước nguội, dùng lược nhúng vào nước lá mít rồi chải vào bầu ngực từ trên xuống dưới. Cứ chải theo vía, nếu sinh con gái chải 9 lần, sinh con trai chải 7 lần, sữa sẽ về nhiều như nhựa mít.
Xem thêm : Vai Trò Bộ Phận An Ninh – An Toàn trong Khách Sạn
Đồng thời, cũng theo theo vía như trên và đem rửa sạch nấu sôi với 1,5 lít nước. Cần nấu thêm 5 phút trước khi tắt bếp rồi để nguội uống trong ngày thay nước, lượng sữa sẽ về nhiều hơn.
Gọi sữa về bằng đu đủ xanh
Một mẹo khác là dùng đu đủ xanh để gọi sữa về nhanh. Trong trái đu đủ xanh có rất nhiều vitamin A, B, C, D, E và protein. Lấy trái đu đủ xanh gọt vỏ, cắt miếng hầm với móng giò là món ăn rất lợi sữa.
Người ta còn hầm đu đủ xanh với cá lóc và cá chép để gọi sữa về nhanh. Món ăn còn giúp sữa đặc và thơm ngon hơn. Đây là món nên được bổ sung vào thực đơn cho mẹ sau sinh nhiều sữa.
Dùng lược để gọi sữa về
Nhiều bà mẹ chuẩn bị đi sinh thường mang theo một chiếc lược, tốt nhất là dùng lược gỗ. Chiếc lược dùng để chải bầu ngực gọi sữa về nhanh chứ không phải để chải đầu.
Mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa làm này cũng dựa theo vía, nếu sinh bé gái mẹ sẽ chải 9 lần, nếu sinh bé trai sẽ chải 7 lần. Một ngày có thể chải nhiều lần nhưng khi rảnh rỗi. Chỉ cần chải một số lần như vậy, sữa sẽ về đầy hai bầu ngực. Phương pháp dân gian này không có căn cứ khoa học, nhưng nhiều mẹ đã thành công. Vấn đề này có thể giải thích tương tự như massage trước khi hút sữa, sữa sẽ nhiều hơn.
Uống nước chè vằng
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng trong chè vằng có chứa glycosit đắng, terpenoit, flavonoit, nhựa và ancaloit. Các thành phần này có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, làm tăng nhanh tái tạo tổ chức, làm mau lành vết thương, thông huyết, điều kinh, giảm đau bụng, hay điều trị đau khớp xương… Vậy lá chè vằng đối với phụ nữ sau sinh thì sao? Đối với phụ nữ sau sinh, lá chè vằng được coi như thần dược giúp chữa sưng vú, viêm tuyến sữa rất hiệu quả. Ngoài ra, chè vằng nấu nước uống giúp thanh nhiệt, lợi sữa và đắp ngoài để trị viêm tuyến vú, tắc tia sữa… Có một lưu ý nhỏ khi dùng chè vằng giúp lợi sữa là không nên nấu quá đặc và uống nhiều. Chỉ nên uống 20 – 30g chè vằng khô nấu nước uống hằng ngày.
Dùng lá bắp cải
Lấy lá bắp cải rửa sạch cắt bớt phần đầu lá mềm hơ trên lửa sao cho thật nóng rồi áp và bầu ngực (nhớ phủ một lớp khăn trước khi áp vào nếu không có thể bị bỏng). Đồng thời, massage phần ngực để được thông sữa. Cứ làm như vậy, lá này nguội thì lại thay bằng lá khác. Mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa này sẽ nhanh chóng làm tia sữa bị tắc được thông.
Giúp mẹ có nhiều sữa sau sinh với lá vối
Xem thêm : Khám phá quy trình may áo dài cưới
Lá vối cũng là loại lá được dân gian dùng để giúp cho mẹ nhiều sữa hơn. Trong lá vối có chứa nhiều khoáng chất và vitamin. Nước lá vối có mùi thơm dễ chịu và dễ uống có thể sử dụng thay cho nước uống hằng ngày. Nước lá vối có tác dụng thanh nhiệt giải độc, lợi sữa và chống lão hóa… Chỉ cần lấy lá vối rửa sạch và nấu nước uống hằng ngày.
Ăn canh búp dứa giúp lợi sữa
Theo dân gian, món canh búp dứa (búp trái thơm) cũng giúp cho mẹ nhiều sữa hơn. Nếu mẹ sinh con gái, hãy chọn 9 búp, nếu sinh con trai chọn 7 búp. Lọc bỏ những phần lá xanh, chọn lấy phần lá màu trắng thái hạt lựu ninh nhừ cùng với thị hoặc sườn heo. Để tăng hiệu quả sữa về nhanh, nên ăn ngày 2 lần.
Những Lưu Ý Khi Áp Dụng Mẹo Dân Gian Giúp Mẹ Nhiều Sữa
Trên đây là những mẹo dân gian giúp mẹ có nhiều sữa hơn. Ngoài những cách trên, mẹ cần thực hiện song song những biện pháp này để giúp sữa về nhiều. Điều đầu tiên mẹ cần làm là luôn uống nhiều nước từ 1,5 – 2 lít/ngày. Việc uống đủ nước cũng kích thích sữa về nhiều. Cần giữ cho tinh thần luôn thoải mái vì khi thoải mái vui vẻ thì sẽ giúp sữa về nhiều hơn. Nếu mẹ bị căng thẳng lo lắng kéo dài không những ít sữa mà còn bị mất sữa.
Một điều không thể bỏ qua là mẹ cần ăn uống đầy đủ và đa dạng nhóm thức ăn. Đây cũng là yếu tố quyết định lượng sữa về nhiều hay ít. Mẹ không nên kiêng khem quá nhiều vì như vậy sẽ bị thiếu hụt dinh dưỡng và sữa sẽ không về nhiều.
Những mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa này đã được đúc rút từ rất lâu. Tuy nhiên, khi thực hiện, bạn nên chọn phương pháp phù hợp với bản thân và không nên thực hiện nhiều biện pháp cùng lúc. Hy vọng với thông tin này, bạn sẽ có phương pháp tốt để tăng lượng sữa, nuôi con khỏe mạnh.
Tuệ Nhi
Nguồn: https://readyq.vn
Danh mục: Sức khỏe