Có nên đeo kính áp tròng khi ngủ trưa? Lưu ý cần nhớ khi sử dụng kính áp tròng

Đối với nhiều người, câu hỏi “Có nên đeo kính áp tròng khi ngủ trưa?” luôn là một vấn đề đáng quan tâm. Hiện nay, kính áp tròng đã trở thành một sản phẩm phổ biến và được nhiều người sử dụng với nhiều mục đích khác nhau. Vậy thì, để giúp bạn giải đáp câu hỏi này và hiểu rõ hơn về cách sử dụng kính áp tròng, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây từ Nhà thuốc Long Châu.

Nên đeo kính áp tròng bao lâu trong ngày?

Trước khi trả lời câu hỏi liệu có nên đeo kính áp tròng khi ngủ trưa hay không, chúng ta cần biết thời gian lý tưởng để đeo kính áp tròng trong một ngày. Theo khuyến nghị của các chuyên gia, thời gian tối đa để đeo kính áp tròng mỗi ngày là từ 6 đến 8 tiếng. Ngoài ra, bạn cũng không nên đeo kính áp tròng quá lâu vì có thể gây khô mắt hoặc cộm, tạo cảm giác khó chịu.

Bạn đang xem: Có nên đeo kính áp tròng khi ngủ trưa? Lưu ý cần nhớ khi sử dụng kính áp tròng

Bên cạnh đó, việc cung cấp độ ẩm cho kính áp tròng cũng rất quan trọng để sử dụng hiệu quả. Vì vậy, bạn cần tháo kính áp tròng và ngâm chúng trong dung dịch chuyên dụng ít nhất 6 tiếng mỗi ngày.

Chỉ nên đeo kính áp tròng tối đa 6 – 8 tiếng mỗi ngày

Trong trường hợp bạn phải đeo kính áp tròng liên tục trong thời gian dài như khi đi làm hoặc ngồi lâu trước màn hình máy tính, chuyên gia khuyến nghị bạn sử dụng thời gian nghỉ trưa để mắt được nghỉ ngơi và kính áp tròng được bổ sung độ ẩm. Điều này cũng là một phần câu trả lời cho câu hỏi liệu có nên đeo kính áp tròng khi ngủ trưa hay không. Ngâm kính áp tròng trong dung dịch chuyên dụng trong 30 – 60 phút nghỉ trưa sẽ giúp đảm bảo độ ẩm cần thiết cho kính áp tròng, tránh khô mắt khi đeo sau đó.

Nếu bạn quá bận rộn hoặc không có thời gian nghỉ trưa, và phải làm việc liên tục trong ngày, bạn có thể sử dụng nước nhỏ mắt để giúp mắt tránh khô và kính áp tròng không bị thiếu ẩm. Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng cách này tạm thời khi thực sự cần thiết, để tránh lạm dụng và tránh khô mắt và kính áp tròng.

Có nên đeo kính áp tròng khi ngủ trưa?

Xem thêm : Cháo ăn liền Gấu Đỏ – Bí quyết giữ dáng ngon lành!

Nhiều người thường đeo kính áp tròng khi ngủ trưa vì cho rằng thời gian nghỉ ngơi ngắn nên không cần tháo và ngâm kính áp tròng. Tuy nhiên, thói quen này lại gây hại cho mắt. Đeo kính áp tròng liên tục không chỉ làm khô mắt mà còn làm kính áp tròng của bạn mất độ ẩm và giảm hiệu quả sử dụng, thậm chí gây khó chịu. Các chuyên gia mắt cho biết, nếu không tháo và ngâm kính áp tròng khi ngủ trưa, những tác hại sau có thể xảy ra:

Gây khô mắt

Thứ đầu tiên bạn có thể nhận ra khi không tháo kính áp tròng khi ngủ trưa là mắt khô và mỏi rất khó chịu. Ngoại trừ những loại kính áp tròng chuyên dụng để đeo khi ngủ và tháo ra khi thức dậy, bạn tuyệt đối không nên đeo kính áp tròng ngủ trưa.

Có nên đeo kính áp tròng khi ngủ trưa? Câu trả lời là không vì có thể gây khô mắt

Hơn nữa, trong lúc ngủ, việc nhắm mắt khiến mắt không nhận được độ ẩm tốt như khi thức, dẫn đến việc mắt và kính áp tròng khô hơn, đặc biệt khi sau đó bạn cần làm việc với màn hình máy tính hoặc điện thoại thường xuyên.

Tổn thương giác mạc

Câu trả lời là không, bạn nên tháo và ngâm kính áp tròng với nước ngâm khi ngủ trưa để mắt được nghỉ ngơi và kính áp tròng được bổ sung độ ẩm. Khi kính áp tròng bị thiếu ẩm và khô lại, chúng sẽ cứng hơn so với thông thường, từ đó gây trầy xước giác mạc khi tiếp xúc với mắt. Dù tổn thương giác mạc nhỏ nhưng cũng gây khó chịu, mắt ửng đỏ và tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, gây bệnh về mắt.

Nhiễm trùng mắt

Nguy cơ nghiêm trọng nhất khi bạn đeo kính áp tròng khi ngủ trưa là nguy cơ nhiễm trùng mắt. Kính áp tròng khô chạm vào giác mạc và gây trầy xước, tình trạng này lặp đi lặp lại và làm tăng cao nguy cơ nhiễm ký sinh trùng, viêm nhiễm giác mạc,… rất nguy hiểm.

Không tháo kính áp tròng khi ngủ trưa có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng mắt

Nên làm gì khi lỡ đeo kính áp tròng khi ngủ trưa?

Xem thêm : Top 5 lợi ích của túi bóng đối với đời sống con người

Sau khi giải đáp câu hỏi “Có nên đeo kính áp tròng khi ngủ trưa hay không”, nhiều bạn đọc cũng không khỏi lo lắng nếu lỡ đeo kính áp tròng trong lúc ngủ trưa thì phải làm sao để khắc phục. Nếu vô tình đeo kính áp tròng khi ngủ trưa, bạn có thể thực hiện những bước sau:

• Sử dụng nước nhỏ mắt chuyên dụng để cấp ẩm cho đôi mắt, tránh mắt và kính áp tròng bị khô.
• Sau đó, bạn có thể tháo kính áp tròng ra và ngâm chúng trong dung dịch nước ngâm để bổ sung độ ẩm.
• Nếu mắt vẫn cảm thấy đỏ hoặc khó chịu, bạn có thể nhỏ thêm nước nhỏ mắt. Việc này sẽ giúp mắt thư giãn, giảm khô và khó chịu nhanh chóng hơn.
• Khi lỡ đeo kính áp tròng khi ngủ trưa, nên để mắt nghỉ ngơi một thời gian khoảng 20 – 30 phút trước khi đeo lại kính áp tròng.

Lưu ý quan trọng khi sử dụng kính áp tròng

Ngoài việc không nên đeo kính áp tròng khi ngủ trưa, bạn cũng cần lưu ý một số điều sau để bảo vệ mắt khi cần đeo kính áp tròng thường xuyên:

• Luôn vệ sinh tay sạch sẽ và làm khô tay trước khi tháo hoặc đeo kính áp tròng.
• Thường xuyên làm vệ sinh dụng cụ và hộp đựng kính áp tròng để không bị nhiễm khuẩn.
• Nên sử dụng nước nhỏ mắt chuyên dụng thường xuyên để tránh mắt bị khô.
• Không đeo kính áp tròng quá 8 tiếng mỗi ngày, đặc biệt không được đeo kính áp tròng khi ngủ.
• Ngâm kính áp tròng trong dung dịch chuyên dụng khi không dùng đến.
• Thay nước ngâm kính áp tròng đều đặn mỗi 6-8 tiếng và nếu sử dụng kính áp tròng nhiều thì nên thay mới mỗi 2 ngày.
• Đối với người mới đeo kính áp tròng, nên đeo thử mỗi 2 tiếng/ngày để mắt làm quen trước, tránh khô mắt hoặc gây khó chịu.
• Nhỏ mắt trước và sau khi đeo kính áp tròng để dễ đeo hơn và tránh làm xước giác mạc.

Nhỏ mắt trước và sau khi đeo kính áp tròng giúp mắt dễ chịu hơn

Hy vọng những chia sẻ trên đây từ Nhà thuốc Long Châu đã giúp bạn hiểu rõ hơn về câu hỏi “Có nên đeo kính áp tròng khi ngủ trưa hay không”. Nếu bạn lỡ đeo kính áp tròng khi ngủ trưa, đừng lo lắng quá, hãy nhỏ nước nhỏ mắt đều đặn để cấp ẩm. Tuy nhiên, tốt hơn hết, bạn nên tháo và ngâm kính áp tròng với nước ngâm chuyên dụng và để mắt có thời gian nghỉ ngơi. Chúc bạn có đôi mắt sáng khỏe!

Xem thêm: Có nên đeo kính áp tròng hàng ngày không?

Nguồn: https://readyq.vn
Danh mục: Sức khỏe