Nhắc đến thuốc giúp ngủ ngon, không thể không kể đến cây Lạc tiên – một loại thảo dược quý giá có khả năng giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu. Với những công dụng tuyệt vời của mình, Lạc tiên đã được sử dụng trong điều trị mệt mỏi, căng thẳng và các rối loạn giấc ngủ. Hãy cùng tìm hiểu về những bài thuốc từ cây Lạc tiên dưới đây để tận hưởng giấc ngủ thật êm đềm.
Có thể bạn quan tâm
Bài Thuốc Điều Trị Mệt Mỏi, Căng Thẳng
- Chuẩn bị: 300g Lạc tiên, 200g Râu ngô, 100g Rau má.
- Thực hiện: Sắc các vị trên lấy nước uống.
Hỗ Trợ Điều Trị Mất Ngủ, Rối Loạn Giấc Ngủ
Bài 1:
- Chuẩn bị: 50g Lạc tiên, 30g Lá vông, 20g Tâm sen, 10g Lá dâu tằm.
- Thực hiện: Kết hợp các vị trên và cô thành cao lỏng. Mỗi ngày dùng 2 – 4 thìa nhỏ pha cùng nước ấm và uống trước khi đi ngủ.
Bài 2:
- Chuẩn bị: Ngọn Lạc tiên
- Thực hiện: Luộc hoặc nấu canh như những loại rau xanh khác. Nên dùng vào buổi tối.
Bài 3:
- Chuẩn bị: 6g Cam thảo, 6g Xương bồ, 20g Lạc tiên, 12g Hạt san, 15g Cỏ mọc, 10g Cỏ tre, 10g Táo nhân sao, 10g Lá dâu, 12g Lá vông nem.
- Thực hiện: Đun cùng 600ml nước còn khoảng 200ml. Dùng 2 ngày một lần, dùng liên tục khoảng 1 tháng.
Bài 4:
- Chuẩn bị: Cây Lạc tiên 50g, lá Vông 30g, lá Dâu tằm 10g, Liên tâm 2,2g, đường 90g, nước vừa đủ 100ml, Acid benzoic.
- Thực hiện: Dùng cao lỏng Lạc tiên, cách chế như sau: cây Lạc tiên, lá Vông, lá Dâu tằm, Liên tâm, Đường, nước vừa đủ, acid benzoic (để bảo quản) và cồn (vừa đủ để hòa tan acid benzoic). Ngày dùng 2 – 4 thìa cà phê. Uống trước khi đi ngủ. Ngoài ra có thể lấy ngọn non cây Lạc Liên luộc hoặc nấu canh ăn vào buổi chiều hoặc trước khi đi ngủ vài giờ.
Bài 5:
- Chuẩn bị: Lạc tiên 400g, lá Vông 400g, lá Gai 100g, Rau má 100g.
- Thực hiện: Dùng cao lỏng có đường được pha chế như sau: Lạc tiên, lá Vông, lá Gai, Rau má. Tất cả nấu với nước đến khi cô đặc còn được 100ml. Đường nấu thành siro. Pha 6 phần cao với 4 phần siro. Ngày uống 40ml, chia làm 2 lần.
Bài 6:
- Chuẩn bị: cây Lạc tiên tươi hoặc khô.
- Thực hiện: Hãm khoảng 50g Lạc tiên khô với 1,5 – 2l nước trong khoảng 5 đến 10 phút, dùng như trà.
Trị Đau Nhức, Mất Ngủ Ở Người Cao Tuổi
- Chuẩn bị: Lạc tiên 500g, lá Mướp đắng non 100g, hoa Thiên lý 300g.
- Thực hiện: Đem tất cả các vị trên đi sao vàng, phơi hoặc sấy khô rồi tán thành bột mịn. Dùng để pha nước uống thay trà, mỗi lần pha với khoảng 100ml nước ấm. Nếu đắng thì có thể thêm 50g đậu xanh đã tán nhuyễn để giảm độ đắng. Nên dùng liên tục từ 2 đến 4 tháng để thấy được kết quả lâu dài.
Nhớ rằng, trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Hãy cùng khám phá sức mạnh của thiên nhiên và tìm lại giấc ngủ ngon lành với cây Lạc tiên.
Nguồn: https://readyq.vn
Danh mục: Dinh dưỡng
