Thuốc bổ sung kẽm trị mụn loại nào tốt và nên dùng thế nào?

Prev Article Next Article

Việc thiếu kẽm trong cơ thể có thể gây nhiều vấn đề cho sức khỏe, đặc biệt là làn da xấu và mụn. Hiện nay, nhiều người sử dụng thuốc bổ sung kẽm để trị mụn. Vậy liệu phương pháp này có hiệu quả và nên sử dụng như thế nào? Mời bạn đọc tìm hiểu qua bài viết dưới đây!

Có thể bạn quan tâm

Contents

1 Vai trò của kẽm đối với sức khỏe và làn da
2 Nên bổ sung kẽm đường bôi hay đường uống thì tốt hơn?
3 Những sản phẩm bổ sung kẽm tốt cho da mụn
4 Thuốc bổ sung kẽm trị mụn hàm lượng bao nhiêu là hợp lý cho cơ thể?

Vai trò của kẽm đối với sức khỏe và làn da

Kẽm là một khoáng chất quan trọng cho cơ thể con người, không được cơ thể tự sản xuất hay lưu trữ. Nó đóng vai trò quan trọng trong việc tổng hợp protein và điều hòa hệ miễn dịch. Kẽm cũng có mặt trong nhiều cơ bắp trong cơ thể, tế bào bạch cầu, tế bào hồng cầu, gan, thận, xương và tuyến đường tụy. Ngoài ra, tuyến tiền liệt của nam giới cũng chứa nhiều kẽm.

Bạn đang xem: Thuốc bổ sung kẽm trị mụn loại nào tốt và nên dùng thế nào?

Kẽm cũng có tác dụng đặc biệt đối với làn da. Nó có khả năng kháng viêm, giúp giảm mẩn đỏ và kích ứng liên quan đến mụn trứng cá từ nhẹ đến nặng. Ngoài ra, kẽm cũng có thể giúp làm giảm các vấn đề viêm da khác như nám, bệnh rosacea, viêm da tiết bã, eczema. Nhiều người tin rằng kẽm cũng có thể giúp điều trị sẹo do mụn.

Nên bổ sung kẽm đường bôi hay đường uống thì tốt hơn?

Có nhiều nghiên cứu cho thấy các sản phẩm kem trị mụn có chứa kẽm thường không mang lại hiệu quả rõ rệt. Một số thí nghiệm so sánh sản phẩm chứa kẽm sulfat với kem giả dược cho thấy không có sự khác biệt đáng kể trong kết quả. Thậm chí, thêm kẽm vào các loại kem kháng sinh cũng không có hiệu quả rõ rệt. Do đó, nếu bạn muốn bổ sung kẽm cho da mụn, phương pháp uống kẽm trị mụn vẫn là lựa chọn tốt nhất.

Những sản phẩm bổ sung kẽm tốt cho da mụn

Viên Uống Bổ Sung Canxi, Magie, Kẽm Nature’s Bounty

Viên uống này bổ sung 3 loại khoáng chất cần thiết để có một hệ cơ xương khỏe mạnh. Được chọn lựa kỹ càng, viên uống này mang lại nhiều công dụng tuyệt vời như:

Phòng ngừa và làm giảm nguy cơ loãng xương.
Hỗ trợ cơ bắp khỏe mạnh và giảm run cơ do thiếu canxi.

Elem Vitals Zn

Xem thêm : Cây Mận Úc Trưởng Thành Cao 2m – CÂY ĐỘC LẠ Nhà Vườn Khánh Võ

Thuốc bổ sung kẽm này có nguồn gốc từ Liên Bang Nga và cung cấp 40 mg Orotate kẽm và 35 mg Citrate kẽm. Ngoài kẽm, nó còn chứa Citrate đồng, triết xuất cây cúc ngây ngô, triết xuất trái sơ-ri, bột inulin và chiết xuất cây trung bình xuân. Đây là lựa chọn an toàn và hiệu quả để bổ sung kẽm cho da mụn.

Viên uống kẽm trị mụn Puritan’s Pride Zinc For Acne Skin Formula

Đây là sản phẩm viên uống bổ sung kẽm hiệu quả với giá tầm trung được nhiều người biết đến. Bổ sung kẽm giúp ngăn ngừa mụn, làm da đẹp và tươi trẻ.

Viên uống trị mụn Murad Pure Skin Clarifying Dietary Supplement

Murad là một thương hiệu dược mỹ phẩm được tin dùng trong giới làm đẹp. Sản phẩm viên uống bổ sung kẽm của họ được làm từ thành phần thiên nhiên, lành tính và được tin dùng trên toàn thế giới.

Viên uống bổ sung kẽm của DHC Nhật Bản

Viên kẽm này là một sản phẩm đang được nhiều khách hàng đánh giá cao về hiệu quả. Được cung cấp bởi DHC Nhật Bản, viên kẽm này giúp cải thiện sức khỏe chung và làn da mụn.

Elemental ZINC Gluconate 100mg

Sản phẩm Elemental ZINC Gluconate của Nelson Pharmex là viên uống bổ sung kẽm với hàm lượng 100mg. Liều lượng này rất an toàn và nhận được nhiều ý kiến tốt từ các trang mạng uy tín.

Viên kẽm Puritan’s Pride Zinc Chelate

Đây là sản phẩm bổ sung kẽm hàng đầu tại Mỹ. Được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên, viện kẽm này an toàn cho người sử dụng và đã được nhiều bác sĩ và người tiêu dùng tin tưởng.

Viên Bổ Sung Kẽm Tự Nhiên UBB ZINC

Xem thêm : Cách quảng cáo thuốc giảm cân và 30 mẫu content thu hút khách hàng

UBB Zinc là viên bổ sung kẽm của Mỹ với thành phần chính là kẽm gluconate. Sản phẩm này phù hợp cho những người thiếu kẽm trong chế độ ăn uống hàng ngày, những người có vấn đề về tiêu hóa, phụ nữ có thai cần bổ sung kẽm cho mẹ và bé, và những người muốn giảm mụn viêm.

Thuốc bổ sung kẽm trị mụn hàm lượng bao nhiêu là hợp lý cho cơ thể?

Cơ thể cần bổ sung khoảng 15-30mg kẽm mỗi ngày. Tuy nhiên, lượng này có thể thay đổi tuỳ thuộc vào chế độ ăn uống hàng ngày. Hiện chưa có thông tin cụ thể về liều lượng tối đa cần bổ sung để điều trị mụn trứng cá. Một số nghiên cứu cho thấy bổ sung khoảng 30mg kẽm mỗi ngày mang lại kết quả tốt nhất. Tránh bổ sung quá 50mg kẽm mỗi ngày vì có thể gây ra các vấn đề về dạ dày và ruột.