Đối với phụ nữ mang thai, việc bổ sung vi chất dinh dưỡng cho cơ thể là vô cùng quan trọng. Điều này giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh và hỗ trợ sự phát triển tốt nhất cho thai nhi. Trong việc bổ sung dinh dưỡng, viên uống vitamin tổng hợp cùng với các dưỡng chất như sắt, canxi.. luôn được khuyến nghị. Tuy nhiên, nhiều người vẫn có thắc mắc liệu có cần bổ sung thêm sắt khi sử dụng viên uống vitamin tổng hợp hay không?
1. Viên uống vitamin tổng hợp là gì?
Viên uống vitamin tổng hợp là sản phẩm chứa các loại vitamin và khoáng chất cần thiết để duy trì hoạt động sống cho cơ thể. Hàm lượng dưỡng chất trong viên uống vitamin tổng hợp được tính toán tối ưu để thuận lợi cho quá trình hấp thu của cơ thể.
Bạn đang xem: Uống vitamin tổng hợp có cần bổ sung thêm sắt không?
Vitamin tổng hợp thường được sử dụng trong các trường hợp như chế độ ăn uống thiếu hụt dưỡng chất, rối loạn tiêu hóa, phụ nữ mang thai, bệnh nhân, trẻ em tiêu hóa kém,… Viên uống vitamin tổng hợp mang nhiều ưu điểm, bao gồm khả năng bổ sung nhiều dưỡng chất cùng lúc, liều dùng tiện lợi chỉ từ 1 – 2 viên uống/ngày. Tuy nhiên, việc bổ sung viên uống vitamin tổng hợp cần đảm bảo đúng và đủ để mang lại hiệu quả cao và tránh tác dụng phụ không mong muốn.
Viên uống vitamin tổng hợp là gì?
2. Uống vitamin tổng hợp có cần bổ sung thêm sắt?
Xem thêm : Bảng giá cá hô: Tìm hiểu giá cả và thông tin mới nhất về loại cá quý hiếm này
Đối với câu hỏi “Uống vitamin tổng hợp có cần bổ sung thêm sắt không?”, câu trả lời sẽ phụ thuộc vào giai đoạn thai kỳ.
Trước hoặc trong tháng đầu tiên của thai kỳ: Giai đoạn này, nhu cầu sắt của bà bầu còn ít, bà bầu có thể sử dụng viên uống tổng hợp kết hợp với chế độ ăn giàu sắt và không cần uống thêm viên sắt. Tuy nhiên, những bà bầu chưa kịp sử dụng viên uống vitamin tổng hợp trước khi mang thai cần uống viên sắt ngay từ đầu thai kỳ để đảm bảo cung cấp đủ sắt cho cơ thể.
Giai đoạn từ tam cá nguyệt thứ hai đến khi sinh: Giai đoạn này, nhu cầu dinh dưỡng trong thai kỳ tăng cao, đặc biệt là sắt và canxi. Vì vậy, ngoài việc bổ sung viên uống vitamin tổng hợp, bà bầu nên sử dụng thêm viên sắt để đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi.
Uống vitamin tổng hợp có cần bổ sung thêm sắt?
3. Uống sắt và vitamin tổng hợp cùng lúc có được không?
Xem thêm : Bỏ túi kinh nghiệm bảo quản sữa hạt chính xác, hữu ích nhất
Để tối đa hóa khả năng hấp thu dưỡng chất trong cả hai viên uống, nên uống sắt và vitamin tổng hợp cách nhau ít nhất 1-2 giờ. Điều này bởi thành phần của viên uống vitamin tổng hợp thường bao gồm nhiều loại vitamin và khoáng chất, kể cả những chất có thể ức chế khả năng hấp thu sắt như canxi, đồng, photpho… Đặc biệt, nếu lượng canxi vượt quá 300mg, có thể ức chế sự hấp thu của sắt và dẫn đến tình trạng thiếu máu.
Uống sắt và vitamin tổng hợp cùng lúc có được không?
Qua bài viết này, bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi “Uống vitamin tổng hợp có cần bổ sung thêm sắt không?”. Mang thai là một chặng đường không đơn giản, nhưng chúng ta hy vọng rằng bài viết đã giúp bạn lựa chọn viên uống vitamin tổng hợp phù hợp, giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi.
Nếu bạn đang mang thai và cần bổ sung vi chất dinh dưỡng cho thai kỳ khỏe mạnh, hãy thử viên uống Vital Pregna. Đây là sản phẩm của thương hiệu Doppelherz của Đức, đã được kiểm định chất lượng và an toàn cho bà bầu. Với thành phần bao gồm sắt, vitamin B, vitamin D, kali,… mỗi ngày chỉ cần uống 1 viên Vital Pregna để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu và thai nhi. Sản phẩm đã được nhập khẩu và phân phối tại thị trường Việt Nam bởi công ty Cổ phần Mastertran. Liên hệ hotline 1800 1770 để đặt mua sản phẩm ngay!
Nguồn: https://readyq.vn
Danh mục: Sức khỏe