Trời mưa liệu có cần bôi kem chống nắng không? Vì sao?

Kem chống nắng là một trong những sản phẩm quan trọng trong quy trình chăm sóc da hàng ngày của phụ nữ. Việc bảo vệ da khỏi tác động của tia UV dưới ánh nắng mặt trời đã trở thành thói quen không thể thiếu.

Tuy nhiên, liệu khi trời mưa có cần sử dụng kem chống nắng hay không? Câu trả lời là có, và đó là điều cần thiết.

Bạn đang xem: Trời mưa liệu có cần bôi kem chống nắng không? Vì sao?

Tia UV và tác động đến da

Tia tử ngoại (UV) được chia thành ba nhóm chính: UVA, UVB và UVC. Tia UVC bị tầng ôzôn hấp thụ và không thể đến được mặt đất. Tuy nhiên, tầng ôzôn mỏng đi gây nhiều ảnh hưởng và tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư da.

Tia UVB tác động lên biểu bì da và gây cháy nắng, sạm da và có thể gây ung thư da. Tia UVA chiếm 95% tổng bức xạ UV, xuất hiện bất kể trời nắng hay không. Tia này không gây sạm da, nhưng gây lão hóa da và có thể gây ung thư.

Da phụ nữ nhạy cảm và dễ bị tổn thương bởi tia UV. Vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng là rất quan trọng.

Hình ảnh minh họa: Tia UV có nhiều tác hại mà chúng ta không ngờ tới

Trời mưa cũng cần bôi kem chống nắng

Tia UVA có khả năng xuyên qua bầu khí quyển và chiếu xuống trái đất, ngay cả khi trời mưa. Vì vậy, việc bôi kem chống nắng là cần thiết.

Ngay cả khi bạn ở trong nhà, bạn cũng nên sử dụng kem chống nắng để ngăn cản tác động của tia UV, ngăn chặn lão hóa sớm trên da và bảo vệ dưỡng chất trên da. Chỉ cần một ngày tiếp xúc dưới tác động của tia UV, da có thể trở nên đen xỉn và đổi màu.

Xem thêm : Biện pháp bảo vệ môi trường không khí: Cách giúp giảm ô nhiễm và bảo vệ sức khỏe

Đừng nghĩ rằng trời mưa không cần dùng kem chống nắng. Hãy chăm chút cho làn da của mình bất kể thời tiết như thế nào.

Hình ảnh minh họa: Trời mưa có cần bôi kem chống nắng không?

Chọn kem chống nắng cho ngày mưa

Chọn kem chống nắng không thấm nước

Khi chọn kem chống nắng, hãy ưu tiên những loại không thấm nước. Kem chống nắng không thấm nước giúp giữ chất kem trên da lâu hơn và phát huy tác dụng chống tia UV tốt nhất, ngay cả khi da tiếp xúc với trời mưa.

Điều này cũng áp dụng cho những ngày nắng nóng, khi da đổ mồ hôi nhiều. Sử dụng kem chống nắng không thấm nước sẽ giúp kiểm soát tốt hơn khả năng bảo vệ da của kem.

Chọn kem chống nắng có chỉ số chống tia UV cao

Khi chọn kem chống nắng, hãy ưu tiên những sản phẩm có chỉ số SPF (chỉ số chống UVB) và PA (chỉ số chống UVA) cao.

Chỉ số SPF cao có nghĩa là làn da được bảo vệ khỏi tác động của tia UVB trong thời gian lâu hơn. Kem chống nắng với chỉ số SPF từ 30-50 được đánh giá là hiệu quả trong việc bảo vệ da.

Chỉ số PA thể hiện khả năng chống lại tia UVA và càng có nhiều dấu cộng, khả năng bảo vệ da càng cao. Các sản phẩm có nhãn chứng nhận PA +, PA ++, PA +++ cho biết mức độ bảo vệ khỏi tia UVA là 40%, 50%, và 90% tương ứng.

Vì vậy, trong ngày mưa hay nắng, hãy chọn kem chống nắng có khả năng chống nước và chỉ số SPF/PA cao để bảo vệ da một cách hiệu quả nhất.

Hình ảnh minh họa: Chọn kem chống nắng có chỉ số chống tia UV cao cho ngày mưa

Những điều cần lưu ý khi sử dụng kem chống nắng trong ngày mưa

Xem thêm : Cách Chữa Khó Thở Sau Khi Uống Bia Hiệu Quả

Ngoài việc trả lời câu hỏi liệu trời mưa có cần bôi kem chống nắng hay không, bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề khác khi sử dụng kem chống nắng trong điều kiện thời tiết này:

• Bôi kem chống nắng ở nhiều vị trí trên cơ thể: Không chỉ bôi kem chống nắng cho mặt, bạn cũng nên sử dụng kem chống nắng cho môi, tai, cổ, tay, và chân để bảo vệ làn da toàn diện. Vùng da ở những khu vực này, nếu không được chăm sóc đầy đủ, có thể nhanh chóng bị lão hóa và tăng nguy cơ ung thư da.
• Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài ít nhất 15-30 phút.
• Sử dụng kem chống nắng ít nhất 2-3 lần/ngày: Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 3-4 giờ, đặc biệt khi hoạt động ngoài trời, vì hiệu quả của kem chống nắng giảm dần theo thời gian.

Những lỗi thường gặp khi sử dụng kem chống nắng

Mặc dù việc sử dụng kem chống nắng đã trở nên phổ biến, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ và áp dụng đúng cách. Dưới đây là những lỗi thường gặp khi sử dụng kem chống nắng:

Bôi quá dày hoặc quá ít

Nhiều người thường nghĩ rằng bôi nhiều kem chống nắng, thoa một lớp dày sẽ bảo vệ da tốt hơn. Nhưng đây là quan niệm sai lầm. Bôi quá dày không chỉ không tăng hiệu quả bảo vệ mà còn có thể tắc nghẽn lỗ chân lông, gây mụn, kích ứng và góp phần vào lão hóa da. Đối với mặt và cổ, chỉ cần bôi khoảng 25-50% lượng kem chống nắng được khuyến nghị.

Hình ảnh minh họa: Sai lầm khi sử dụng kem chống nắng: Bôi quá dày hoặc quá ít

Không chú ý đến hạn sử dụng

Việc sử dụng kem chống nắng quá hạn sử dụng là một sai lầm. Hạn sử dụng thường chỉ từ 1 năm đến 1,5 năm sau khi mở nắp. Sử dụng kem chống nắng hết hạn có thể làm giảm khả năng bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.

Kem chống nắng không ngăn chặn 100% tia UV

Một quan điểm sai lầm phổ biến đó là khi đã bôi kem chống nắng, bạn có thể thoải mái ra ngoài mà không cần bổ sung các biện pháp bảo vệ khác như mũ, kính và quần áo chống nắng. Điều này là không đúng vì không có kem chống nắng nào có thể ngăn chặn 100% tia UV. Hãy tránh ra ngoài vào thời điểm chỉ số UV đạt đỉnh, từ 10h sáng đến 2h chiều.

Hy vọng các thông tin chúng tôi chia sẻ đã giúp bạn có câu trả lời cho thắc mắc “trời mưa có cần bôi kem chống nắng không?” và từ đó bảo vệ da một cách tối ưu.

Xem thêm:

• Kem chống nắng vật lý lai hóa học là gì? Ưu và nhược điểm khi sử dụng.
• Sau 5h chiều có cần bôi kem chống nắng nữa không?

Nguồn: https://readyq.vn
Danh mục: Sức khỏe