Kabrita Việt Nam

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Đặng Thị Thu Thủy

Bé 5 tháng tuổi có ăn dặm được không?

Theo khuyến cáo y tế, trẻ em nên chỉ được bú sữa mẹ hoàn toàn trong sáu tháng đầu đời và thời điểm tốt nhất để bắt đầu tập ăn dặm là từ 6 – 8 tháng tuổi. Tuy nhiên, có thể có những trường hợp mà bé cần bắt đầu chế độ ăn dặm sớm hơn, ngay từ khi mới tròn 5 tháng. Trong trường hợp này, mẹ cần tuân thủ một số nguyên tắc quan trọng để đảm bảo sự phát triển và sức khỏe tốt nhất cho bé.

Bạn đang xem: Kabrita Việt Nam

Nguyên tắc ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi

Tập ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi không hề dễ dàng, đặc biệt khi bé chỉ mới 5 tháng tuổi. Dưới đây là một số nguyên tắc ăn dặm mẹ cần nắm vững:

Nguyên tắc:

1. Tăng dần lượng thức ăn và cho bé ăn vào buổi sáng để theo dõi sự chấp nhận của bé và phản ứng của bé. Điều này cũng giúp mẹ xử lý kịp thời các phản ứng không mong muốn như sặc bột hay dị ứng thức ăn.

2. Bắt đầu với thức ăn ngọt (bột pha với sữa) trước, sau đó chuyển sang thức ăn mặn (bột pha nấu với đạm từ thịt, cá, trứng). Mẹ không nên cho bé ăn hải sản (tôm, cua, cá biển) vào giai đoạn này do nguy cơ dị ứng và hệ tiêu hóa của bé chưa đủ khỏe để tiêu hóa đạm hải sản.

3. Bắt đầu từ thức ăn loãng đến sệt, từ mịn đến thô để bé tập nuốt thức ăn từ lòng hoàn toàn sang dạng đặc. Tỉ lệ pha bột trong những ngày đầu nên là 1 phần bột và 10 phần nước.

4. Tăng dần lượng thức ăn cho bé từ ít đến nhiều: 2 ngày đầu cho bé ăn 10-15ml/ bữa, 3 ngày tiếp theo là 30ml/ bữa, 3 ngày tiếp theo là 45ml/ bữa, sau 1 tuần là 60ml/ bữa.

5. Xem thêm : Ý Dĩ Nhân – Hạt Bo Bo

   Bắt đầu bằng một nhóm thực phẩm, sau đó tập dần bé ăn từng nhóm thực phẩm, mỗi nhóm trong vòng 3-5 ngày.

Ngoài những nguyên tắc đó, mẹ cần nhớ rằng trong giai đoạn này, nguồn dinh dưỡng chính của bé vẫn là sữa mẹ hoặc sữa công thức. Mẹ cần đáp ứng đủ nhu cầu bú sữa của bé mỗi ngày (khoảng 150ml/kg/ngày) để bé có đủ dưỡng chất và phát triển khỏe mạnh.

Thực đơn cho bé 5 tháng ăn dặm tăng cân

Thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng cần cung cấp đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất cơ bản:

• Chất bột đường: Cung cấp năng lượng cho hoạt động cơ thể.
• Chất đạm: Xây dựng khối cơ thể, tham gia vào việc tạo máu, hormone và tế bào miễn dịch. Chất đạm có thể có nguồn gốc từ động vật như thịt, cá, trứng và từ thực vật như đậu, đỗ.
• Chất béo: Dự trữ năng lượng và hỗ trợ hấp thu vitamin trong dầu. Mẹ cần bổ sung cả chất béo động vật (mỡ động vật, bơ, sữa, cá) và chất béo thực vật (hạt) để bé làm quen từ từ.
• Vitamin và khoáng chất: Hỗ trợ cân bằng quá trình trao đổi chất và tăng cường sức đề kháng. Một số vitamin và khoáng chất quan trọng cho trẻ là Vitamin A (trong cà rốt, khoai lang, bí ngô), Vitamin C (trong cải bó xôi, cà chua, bông cải xanh), Vitamin D và Canxi (từ tôm, cá, sữa), Photpho (trong các loại ngũ cốc nguyên hạt, hải sản, thịt gà).

Dưới đây là thực đơn cho bé 5 tháng ăn dặm tăng cân theo từng tuần:

Tuần thứ nhất:

Đây là giai đoạn bé chỉ mới làm quen với thực phẩm, nên cháo sữa hoặc cháo trắng nhuyễn là món ăn phù hợp nhất. Bắt đầu từ ngày thứ nhất đến ngày thứ tư, mẹ cho bé ăn 1 thìa cháo trắng nhuyễn loãng, không gia vị. Sau đó, tăng lượng cháo lên 1 – 2 thìa cho đến hết tuần.

Tuần thứ hai:

Bước sang tuần tiếp theo, mẹ có thể thay đổi khẩu vị cho bé bằng cách trộn (hoặc ăn riêng) cháo trắng nhuyễn và các loại rau củ. Mẹ luộc chín mềm một số loại củ quả dễ ăn như cà rốt, bí đỏ, khoai tây, cà chua, bông cải xanh. Sau đó, xay nhuyễn và trộn cùng cháo trắng đã nấu chín (hoặc cho bé ăn riêng) khoảng 3 – 4 thìa.

Tuần thứ ba:

Chuyển sang tuần thứ ba, mẹ có thể chế biến cháo đặc hơn một chút và tăng lượng thức ăn cho bé.

Dưới đây là thực đơn chi tiết cho bé 5 tháng tuổi:

• Ngày thứ 8: 3 thìa cháo trắng + ½ thìa cà rốt nghiền
• Ngày thứ 9: 3 thìa cháo trắng + ½ thìa bí đỏ nghiền
• Ngày thứ 10: 3 thìa cháo trắng + ½ thìa khoai tây nghiền
• Ngày thứ 11: 4 thìa cháo trắng + ½ thìa bông cải xanh nghiền
• Ngày thứ 12: 4 thìa cháo trắng + ½ thìa bắp cải nghiền
• Ngày thứ 13: 4 thìa cháo trắng + ½ thìa bí đỏ nghiền
• Ngày thứ 14: 4 thìa cháo trắng + ½ thìa khoai tây nghiền

Tuần thứ tư:

Xem thêm : 10 Dấu Hiệu Mèo Mang Thai: Cách Nhận Biết Mèo Có Bầu

Đến tuần này, mẹ có thể bắt đầu cho bé làm quen với chất đạm từ động vật như thịt gà, thịt bò, thịt heo, cá.

Dưới đây là thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng tăng cân đều đặn:

• Ngày thứ 22: Cháo thịt lợn rau ngót
• Ngày thứ 23: Cháo trứng gà
• Ngày thứ 24: Cháo thịt bằm
• Ngày thứ 25: Cháo thịt bò
• Ngày thứ 26: Cháo thịt lợn cà rốt
• Ngày thứ 27: Cháo thịt gà
• Ngày thứ 28: Cháo thịt bò bí đỏ
• Ngày thứ 29: Cháo thịt chim bồ câu
• Ngày thứ 30: Cháo khoai lang trộn sữa

Hy vọng qua bài viết này, mẹ đã có thêm kiến thức về ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi. Thời điểm tốt nhất để bé tập ăn dặm vẫn là từ 6 tháng trở đi, và sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng chính trong giai đoạn đó. Nếu mẹ không đủ sữa hoặc không tiếp tục cho bé bú sữa, sữa công thức là lựa chọn thay thế lý tưởng. Một lựa chọn tốt là sữa dê Kabrita – thương hiệu sữa dê số 1 thế giới. Sữa dê Kabrita không chỉ thừa hưởng dưỡng chất từ sữa dê, mà còn có công thức cải tiến vượt trội để hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ.

Một số ưu điểm của sữa dê Kabrita:

• Thừa hưởng dưỡng chất quý giá từ sữa dê mà không có đạm A1 và nồng độ as1-casein thấp, giúp ngăn ngừa các triệu chứng rối loạn tiêu hóa.
• Được bổ sung chất xơ GOS & Beta-palmitate để hỗ trợ tiêu hóa nhẹ nhàng.
• Cung cấp DHA, ARA và hơn 20 loại vitamin – khoáng chất để hoàn thiện thể chất và trí não của trẻ.

Mẹ có thể mua sữa dê Kabrita chính hãng tại đây hoặc liên hệ tổng đài 1900 3454 để được hỗ trợ nhanh chóng.

Thực đơn cho bé 5 tháng tuổi

Sữa dê Kabrita được chứng nhận an toàn bởi Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA).

>>> Xem thêm:

• Thực đơn ăn dặm dành cho bé 7 tháng tuổi
• Thực đơn ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi tăng cân, mau lớn
• Bỏ túi thực đơn dinh dưỡng cho bé 7 tháng giàu dinh dưỡng, dễ nấu

Nguồn: https://readyq.vn
Danh mục: Sức khỏe