Trước khi mang thai, một thai kỳ khỏe mạnh đòi hỏi mẹ bầu phải chuẩn bị kỹ càng. Bước đầu tiên là khám sức khỏe tổng quát để xác định tình trạng sức khỏe và phát hiện các căn bệnh tiềm ẩn. Một số bệnh như tiểu đường, rối loạn tuyến giáp có thể gây hại đến quá trình mang thai, dẫn đến sảy thai và nhiễm trùng thai kỳ.
Mẹ bầu cần khám tổng thể và kiểm tra các xét nghiệm cơ bản như xét nghiệm máu, xét nghiệm chức năng tuyến giáp, định lượng sắt, canxi, vitamin D3, ferritin. Việc uống axit folic trước khi mang thai đến 3 tháng đầu thai kỳ giúp giảm tỷ lệ dị tật ống thần kinh. Điều này rất quan trọng vì dị tật này có thể gây những vấn đề nghiêm trọng cho thai nhi.
Bạn đang xem: Mẹ bầu: Bổ sung vitamin mang thai – Liều lượng và lợi ích
Ngoài việc bổ sung axit folic, mẹ bầu cần uống sắt và canxi để phòng ngừa thiếu máu và bảo vệ hệ xương của thai nhi. Trong ngày, mẹ bầu cần bổ sung khoảng 400mcg axit folic, 27mg sắt, và 1000mg canxi. Trường hợp cần dùng liều cao hơn, hãy tham vấn ý kiến của bác sĩ sản khoa.
Xem thêm : Cây mã đề tươi – Sức khỏe và chất lượng từ THAPHACO
Việc chuẩn bị kế hoạch mang thai và bổ sung đầy đủ dinh dưỡng là vô cùng quan trọng và giúp tăng cường sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi. Đồng thời, nếu muốn có một thai kỳ khỏe mạnh, vợ chồng cần kiểm tra sức khỏe sinh sản từ 3-5 tháng trước khi mang thai.
Nguồn: https://readyq.vn
Danh mục: Dinh dưỡng