Rau tần dày lá (húng chanh) không chỉ xuất hiện trong vườn nhà của nhiều người mà còn được sử dụng trong điều trị nhiều bệnh như cảm lạnh, ho… Dưới đây, chúng ta sẽ khám phá những thông tin thú vị về loại rau phổ biến này.
Contents
1. Đôi Nét Về Tần Dày Lá
1.1 Thông Tin Chung
Rau tần dày lá có tên khoa học là Coleus aromaticus Benth. Loài thảo dược này còn được gọi là húng chanh, rau thơm lông, dương tử tô… Rau tần dày lá thuộc họ khoa học Bạc hà hay Hoa môi (Lamiaceae).
Bạn đang xem: Tần Dày Lá (Húng Chanh): 8 Công Dụng Nổi Bật và Cách Sử Dụng
Rau tần dày lá có hai công dụng ấn tượng là làm thuốc và được sử dụng làm gia vị ẩm thực trong hầu hết các quốc gia.
1.2 Mô Tả Thực Vật
Rau tần dày lá là một loại cây thân thảo sống lâu năm, cao trung bình từ 20-50cm. Lá của cây này có hình trứng rộng, mọng nước và có mùi thơm đặc trưng. Hoa của cây mọc thành bông dày với màu tím hồng.
2. Tinh Dầu Húng Chanh
Hiện nay, trên thị trường, tinh dầu tần dày lá còn được gọi là tinh dầu húng chanh. Tinh dầu này được chiết xuất từ lá của cây tần dày lá. Thành phần của tinh dầu tần dày lá bao gồm nhiều hợp chất, trong đó có thymol và carvacrol là hai thành phần nổi bật.
3. Lợi Ích Nổi Bật Của Rau Tần Dày Lá
Rau tần dày lá mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một số lợi ích nổi bật gồm:
3.1 Tần Dày Lá Trong Y Học Cổ Truyền
Xem thêm : Tổng Quan Về Các Nhóm Vi Sinh Vật Cố Định Đạm
Rau tần dày lá có tác dụng giảm ho, trị cảm lạnh, viêm họng và kháng khuẩn.
3.2 Kháng Khuẩn
Tinh dầu tần dày lá có tác dụng ức chế mạnh các vi khuẩn như trực khuẩn subtillis, trực khuẩn lỵ Shiga, tụ cầu vàng, nấm Candida, phế cầu…
3.3 Giảm Ho
Rau tần dày lá có khả năng giảm tình trạng ho, khan tiếng và loại bỏ đờm tích tụ.
3.4 Ra Mồ Hôi, Hạ Sốt
Rau tần dày lá có khả năng kích thích ra mồ hôi, giúp loại bỏ độc tố và hạ sốt.
3.5 Hỗ Trợ An Thần
Tinh dầu tần dày lá có thể giúp an thần và thư giãn, cân bằng cảm xúc và giúp ngủ ngon hơn.
3.6 Chống Oxy Hóa
Rau tần dày lá chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác động của các gốc tự do.
3.7 Tác Động Đến Côn Trùng Gây Hại
Xem thêm : 2 Cách nấu cháo thịt bò củ dền cho bé ăn dặm ngon nhất
Rau tần dày lá có khả năng ức chế nhiều loại muỗi và động vật chân đốt khác.
3.8 Rau Tần Dày Lá và Sức Khỏe Răng Miệng
Rau tần dày lá có khả năng kháng khuẩn mạnh mẽ, giúp duy trì vệ sinh răng miệng và giảm sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh.
4. Cách Dùng Và Lưu Ý Khi Sử Dụng Tần Dày Lá
Rau tần dày lá có thể được sử dụng dưới nhiều hình thức, như làm thuốc, gia vị ẩm thực và dược liệu ngoài da.
Trong quá trình sử dụng rau tần dày lá, cần lưu ý một số điểm sau:
- Nếu bạn có làn da nhạy cảm, cần sử dụng cẩn thận để tránh kích ứng.
- Phụ nữ mang thai, cho con bú và những người có tiền sử kích ứng không nên sử dụng rau tần dày lá.
- Sử dụng lá tần dày chanh theo hướng dẫn và liều lượng đúng để đạt hiệu quả tốt nhất.
Tổng Kết
Rau tần dày lá mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và đã được ứng dụng trong y học cổ truyền. Hy vọng rằng trong tương lai, chúng ta sẽ khám phá thêm nhiều lợi ích khác từ loại cây này.
Nguồn: https://readyq.vn
Danh mục: Dinh dưỡng
