Người lớn tuổi, với cơ thể yếu đang dần mất đi sức khỏe, thường đối mặt với rất nhiều vấn đề về sức khỏe. Để tăng cường hệ miễn dịch và ngăn chặn bệnh tật, họ cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng. Bên cạnh thực phẩm chức năng và các loại dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hàng ngày, người lớn tuổi có thể sử dụng thêm nước yến chưng sẵn để tăng cường sức khỏe.
- Bánh Pía – Cẩm Nang Về Calo và Cách Ăn Không Tăng Cân
- Nước mưa ảnh hưởng như thế nào đối với cây trồng?
- Biện pháp bảo vệ môi trường không khí: Cách giúp giảm ô nhiễm và bảo vệ sức khỏe
- Top 8+ loại bia có nồng độ cồn cao nhất thế giới
- MẸO XỬ LÝ GIÀY DA BỊ ƯỚT MƯA: ĐỪNG LO LẮNG, CHÚNG TÔI CÓ GIẢI PHÁP
Lợi ích của tổ yến và nước yến chưng đối với sức khỏe người cao tuổi
Tổ yến và yến sào chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như acid amin, protein không béo, proline, axit aspartic, cùng với các khoáng chất. Hàm lượng dinh dưỡng cao giúp yến trở thành một loại thực phẩm tẩm bổ tốt cho cơ thể, tăng cường sinh lực và hỗ trợ tiêu hóa. Đặc biệt, yến sào còn giúp phục hồi các tế bào tổn thương.
Bạn đang xem: Lợi ích của tổ yến và nước yến chưng sẵn đối với người lớn tuổi
Người già cần dùng bao nhiêu lượng yến mỗi ngày là đủ?
Việc ăn yến nhiều cũng không phải lúc nào cũng tốt. Ăn quá nhiều yến sẽ dư thừa chất dinh dưỡng không cần thiết, trong khi ăn quá ít không đáp ứng đủ nhu cầu. Theo chia sẻ của PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, người lớn tuổi nên ăn từ 1,4 – 2g yến mỗi ngày, và khi cần hồi phục sức khỏe hoặc điều trị bệnh, lượng yến cần dùng là 3 – 5g/ngày.
Nên cho người lớn tuổi ăn tổ yến hay dùng nước yến chưng sẵn?
Xem thêm : Ưu đãi phẫu thuật khúc xạ T12.2022: Kỷ niệm thành công và tri ân khách hàng!
Cả tổ yến và nước yến chưng sẵn đều mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người cao tuổi. Hàm lượng dinh dưỡng trong nước yến chưng sẵn không kém cạnh tổ yến. Bạn có thể chọn tổ yến hoặc nước yến chưng sẵn tùy thuộc vào điều kiện và sở thích của mỗi người.
Lưu ý là tốt nhất là dùng yến khi bụng đói để cơ thể tiếp nhận dinh dưỡng tốt hơn. Nếu bạn không biết cách chế biến yến thì có thể mua nước yến chưng sẵn. Một sản phẩm nước yến chưng sẵn uy tín là Nước yến cao cấp Nunest Gold, giúp bồi bổ sức khỏe người lớn tuổi.
Dù ăn tổ yến hay dùng nước yến chưng sẵn, cân đối chế độ ăn uống và khuyến khích vận động nhẹ nhàng để tăng cường sức khỏe và chống lại các bệnh tật. Hãy chăm sóc sức khỏe người lớn tuổi trong gia đình để tạo ra một gia đình hạnh phúc và khỏe mạnh.
Caption: Hình ảnh minh họa
Nguồn: https://readyq.vn
Danh mục: Sức khỏe