Sự thật về việc ăn khoai lang sau sinh mổ

Chào mừng bạn đến với bài viết tư vấn của chúng tôi! Bạn Quốc Việt đã gửi câu hỏi về việc ăn khoai lang sau sinh mổ. Hãy cùng tìm hiểu sự thật về việc này nhé!

Sinh mổ có ăn được khoai lang không?

Khoai lang là một loại thực phẩm quen thuộc và phổ biến ở Việt Nam. Tuy nhiên, có người cho rằng phụ nữ sau sinh mổ không nên ăn khoai lang, hoặc nên kiêng ít nhất trong vài tuần. Nhưng thực tế là sinh mổ hoàn toàn có thể ăn khoai lang và thậm chí là rất tốt cho sức khỏe của mẹ sau sinh.

Bạn đang xem: Sự thật về việc ăn khoai lang sau sinh mổ

Lợi ích từ khoai lang cho mẹ sinh mổ

Sau một cuộc sinh mổ, cơ thể mẹ cần được chăm sóc đặc biệt để hồi phục và cung cấp năng lượng cho việc sản xuất sữa. Khoai lang, với nhiều vitamin và khoáng chất, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của mẹ sau sinh như:

1. Cung cấp vitamin và khoáng chất

Xem thêm : Nên Xổ Giun Cho Chó Bao Lâu Một Lần?

Khoai lang là nguồn cung cấp vitamin C, vitamin D và beta carotene. Ngoài ra, khoai lang cũng là thực phẩm giàu protein và sắt, giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng sau phẫu thuật.

2. Giảm táo bón

Khoai lang chứa nhiều chất xơ, giúp cải thiện tình trạng táo bón, một vấn đề thường gặp sau sinh mổ.

3. Tốt cho tim mạch

Khoai lang là nguồn cung cấp vitamin B6, giúp làm giảm homocysteine trong cơ thể và giảm nguy cơ các bệnh tim mạch.

4. Giúp giảm cân

Xem thêm : Kem Hàn TKH – Dưỡng trắng da ngăn ngừa nám

Dù giàu dinh dưỡng, nhưng khoai lang có ít năng lượng, không tăng đường huyết hay gây tăng cân.

Những lưu ý khi ăn khoai lang sau sinh mổ

• Chọn khoai lang vỏ đỏ ruột vàng, vì loại này chứa nhiều khoáng chất.
• Ăn khoai lang kèm với các thực phẩm giàu đạm động vật hay thực vật.
• Tránh ăn khoai lang cùng với các thực phẩm giàu vitamin A như gan, cà rốt, bí ngô.
• Không ăn quá nhiều khi đói, để tránh tăng tiết dịch vị và gây khó chịu.
• Có thể không gọt vỏ khoai lang, vì vỏ chứa nhiều vitamin và khoáng chất.
• Dùng khoai lang trong vòng một tuần sau khi mua về, bảo quản nơi khô ráo và sạch sẽ.

Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn có cái nhìn rõ hơn về việc ăn khoai lang sau sinh mổ. Nếu bạn cần tư vấn thêm, vui lòng liên hệ tổng đài Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc để được giải đáp miễn phí.

Xem thêm: Sinh mổ ăn đu đủ chín được không

Hình ảnh minh họa: Khoai lang có thể là một lựa chọn tốt cho mẹ sau sinh mổ. (Nguồn: image_alt)

Nguồn: https://readyq.vn
Danh mục: Sức khỏe