Chế độ dinh dưỡng không chỉ ảnh hưởng đến mùi cơ thể mà còn làm thay đổi mùi “cô bé”. Bạn đang muốn biết ăn gì để “cô bé” thơm? Hãy thêm vào thực đơn hàng ngày những thực phẩm giàu lợi khuẩn probiotic, trái cây tươi và rau xanh.
Contents
Vì sao “cô bé” có mùi hôi?
Trước khi tìm hiểu về cách làm “cô bé” thơm, bạn cần hiểu nguyên nhân làm mùi “cô bé” thay đổi. Vùng kín rất nhạy cảm, nên mùi “cô bé” có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau. Mùi “cô bé” bình thường là một mùi mát nhẹ, nhưng khi sắp đến thời kỳ rụng trứng, lượng hormone estrogen tăng lên, làm cho mùi vùng kín có mùi nặng hơn nhưng không hôi.
Bạn đang xem: Chuyên gia chia sẻ: Ăn gì để “cô bé” thơm tự nhiên?
Vậy nguyên nhân làm vùng kín có mùi hôi là gì? Theo các chuyên gia, mùi âm đạo khác lạ có thể do một số nguyên nhân phổ biến như viêm âm đạo, bệnh vùng kín do nấm Trichomonas, vệ sinh vùng kín không sạch sẽ, đổ mồ hôi nhiều, hoạt động nhiều dưới thời tiết nóng, thụt rửa âm đạo quá nhiều, chế độ ăn uống không khoa học, ung thư âm đạo, lỗ rò trực tràng làm phân bị rò rỉ vào âm đạo, và ung thư cổ tử cung.
Ăn gì để “cô bé” thơm và luôn khỏe mạnh?
Xem thêm : Sự dẫn nhiệt là gì? Giải bài tập vật lý 8 bài dẫn nhiệt
Ngoài việc vệ sinh hàng ngày và chăm sóc bệnh lý, chế độ ăn uống cũng có ảnh hưởng đến mùi “cô bé”. Vậy ăn gì để “cô bé” thơm tự nhiên? Để giúp mùi “cô bé” dễ chịu hơn, bạn nên bổ sung các thực phẩm sau vào chế độ ăn hàng ngày.
Sữa chua giúp “cô bé” thơm mát và bổ sung lợi khuẩn
Ăn sữa chua thường xuyên và đều đặn là cách để giúp mùi “cô bé” trở nên dễ chịu và thơm tho hơn. Sữa chua bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột và vùng kín, từ đó giúp cân bằng hệ tiêu hóa, giảm lượng vi khuẩn có hại gây mùi ở vùng kín. Ngoài ra, sữa chua còn có tác dụng làm hồng và làm thơm “cô bé”, cân bằng pH, chữa chứng rối loạn tiêu hóa, phòng ngừa bệnh loãng xương và bệnh tim mạch.
Ăn dứa giúp “cô bé” thơm hơn
Dứa là thực phẩm rất tốt cho phụ nữ và được khuyến khích ăn đều đặn để bảo vệ sức khỏe và vùng kín thơm tho. Dứa cung cấp nhiều loại vitamin và chất khoáng như vitamin C, canxi, beta caroten, vitamin B6,… có tác dụng bảo vệ sức khỏe, hạn chế mùi hôi vùng kín, và cân bằng pH vùng kín. Đồng thời, dứa còn có công dụng làm đẹp da, dưỡng trắng da từ bên trong, làm hồng môi, chữa thâm môi.
Ăn quế giúp mùi “cô bé” thơm tho, tươi mát
Nếu bạn đang tìm hiểu ăn gì để “cô bé” thơm, cây quế là câu trả lời hoàn hảo. Quế chứa nhiều tinh dầu thơm tự nhiên có tác dụng chống nấm, kháng viêm, và hạn chế vi khuẩn. Quế cũng có tác dụng với nhiều bệnh lý như viêm phế quản, đau bụng, cảm lạnh, tiêu chảy, tăng huyết áp,… Sử dụng quế mỗi ngày trong món ăn hoặc dùng bột quế giúp cải thiện mùi “cô bé” hiệu quả và mang lại mùi thơm tự nhiên.
Cần tây – Thực phẩm cực tốt cho “cô bé”
Xem thêm : Cách chia động từ Think trong tiếng Anh
Để bảo vệ “cô bé” luôn thơm và khỏe mạnh, chị em nên thêm cần tây vào chế độ ăn uống hàng ngày. Cần tây là loại rau giàu vitamin nhóm B, vitamin C và tinh dầu thơm tự nhiên, giúp khử mùi hiệu quả và mang lại mùi hương thơm mát, dịu nhẹ tự nhiên cho “cô bé”. Ngoài ra, cần tây còn có lợi cho quá trình giảm cân, kích thích đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Làm thế nào để bảo vệ “cô bé” luôn thơm và khỏe mạnh?
Để hạn chế mùi hôi ở vùng kín và giữ mùi hương “cô bé” thơm tho tự nhiên, hãy ưu tiên ăn rau xanh và trái cây tươi trong chế độ ăn hàng ngày. Bên cạnh đó, bảo vệ “cô bé” khỏi bệnh lý cũng là cách giữ mùi hương “cô bé” luôn thơm tho. Uống đủ nước, khám phụ khoa định kỳ, vệ sinh hàng ngày, không thụt rửa quá nhiều và sử dụng các sản phẩm chăm sóc vùng kín rõ nguồn gốc, hạn chế các đồ uống có cồn, cà phê và trà đặc là những lưu ý quan trọng để bảo vệ “cô bé” luôn thơm và khỏe mạnh.
Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn trả lời câu hỏi về cách làm “cô bé” thơm tự nhiên. Nếu bạn nhận thấy dấu hiệu bất thường ở vùng kín, hãy đi khám sớm để được điều trị hiệu quả.
Nguồn: https://readyq.vn
Danh mục: Sức khỏe
