Tia UV được coi là “kẻ thù” lớn nhất của làn da. Loại tia này có bước sóng ngắn, khó nhìn thấy bằng mắt thường, nhưng lại có khả năng phá hủy cấu trúc của da và tình mắt. Điều này tác động tiêu cực đến sức khỏe và nhan sắc của nhiều người. Để bảo vệ da khỏi tác động của loại tia này, hạn chế tiếp xúc trực tiếp với tia UV là vô cùng cần thiết.
Những tác hại của tia UV đối với sức khỏe và làn da
Tia UV, còn được gọi là tia cực tím, có thể hỗ trợ tăng cường quá trình tổng hợp vitamin D và hấp thu Canxi cho cơ thể, nhưng khi tiếp xúc trực tiếp quá lâu, nó sẽ gây hại cho da, mắt và sức khỏe. Bức xạ từ tia UV có khả năng làm hủy hoại các tế bào mắt khi tiếp xúc trực tiếp. Đặc biệt, mức độ bức xạ càng tăng cao hơn khi bị phản chiếu từ mặt tường xi măng, nước hoặc cát. Việc đeo kính bảo hộ khi ra ngoài vào mặt trời hay đeo kính râm là cách bảo vệ mắt hiệu quả.
Bạn đang xem: Tia UV: Nắng của sức khỏe, ánh CGV của làn da
Tia UV có thể xuyên qua những gì?
Xem thêm : Những Lợi Ích Đáng Kinh Ngạc Của Động Tác “Trồng Cây Chuối”
Tia UV chia thành ba loại chính: UVA, UVB và UVC. Trong số này, ta thường tiếp xúc nhiều với UVA và UVB. Tia UVA chiếm đến 95% trong ánh nắng mặt trời, trong khi UVB chiếm 5%. Tia UVA có khả năng xuyên qua mây, thủy tinh, cửa kính xe ô tô và cửa sổ, gây lão hóa da sớm và tạo điều kiện phát triển gốc tự do gây hại và ung thư da. Tuy nhiên, tia UVB không thể xuyên qua cửa kính như UVA, nhưng cũng gây cháy nắng, ung thư da, và làm giảm đàn hồi và săn chắc da.
Bảo vệ da tránh khỏi tác động của tia UV
Phương pháp tốt nhất để bảo vệ da khỏi tia cực tím là sử dụng kem chống nắng. Hãy chọn sản phẩm kem chống nắng phổ rộng, ngăn chặn cả tia UVA và UVB, có chỉ số SPF từ 30 trở lên và có khả năng chống nước, mồ hôi. Bạn cũng có thể sử dụng son dưỡng môi hoặc son chống nắng với chỉ số SPF từ 30 trở lên.
Xem thêm : Cao su – Sự kết hợp giữa môi trường và kinh tế
Hãy thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 15 đến 20 phút để sản phẩm thẩm thấu hoàn toàn vào da. Cần thoa lại kem chống nắng mỗi 2 tiếng, hoặc sau 1 tiếng khi đi bơi hoặc tắm biển. Nếu bạn có da khô, hãy sử dụng kem chống nắng thông thường. Còn nếu có da dầu hoặc da nhạy cảm, hãy ưu tiên các sản phẩm có kết cấu dạng gel mỏng nhẹ. Bạn đã biết “Tia UV có thể xuyên qua những gì?” và cách bảo vệ da khỏi tác động của nó. Hãy ứng dụng những kiến thức trên để chăm sóc sức khỏe và dưỡng da hiệu quả.
Bảo Vân
Nguồn: https://readyq.vn
Danh mục: Sức khỏe
