Tháng 8 là thời điểm mà những loại trái cây ngon lành được thu hoạch. Đây cũng là lúc chúng ta có cơ hội thưởng thức những hương vị tuyệt vời của những loại trái cây này. Vậy tháng 8 mùa trái cây gì? Hãy cùng PasGo Team khám phá những loại trái cây đặc biệt mà bạn nên thưởng thức vào mùa này để không chỉ bổ sung dinh dưỡng mà còn tránh được các hóa chất trừ sâu độc hại.
Contents
- 1 1. Bưởi – Trái cây sung túc của Trung Thu
- 2 2. Ổi – Trái cây vàng mùa thu
- 3 3. Thanh Long – Quả mát mẻ của mùa hè
- 4 4. Nho – Superfood cho người già
- 5 5. Chuối tiêu – Giúp tăng trí nhớ
- 6 6. Cam – Nguồn vitamin C bổ dưỡng
- 7 7. Hồng ngâm – Quả hồng vàng ngon lành
- 8 8. Quả na – Hương thơm hoàn hảo không thể cưỡng lại
- 9 9. Cóc – Trái cây yêu thích của giới trẻ
- 10 10. Sấu chín – Trái cây ngon nên thử
1. Bưởi – Trái cây sung túc của Trung Thu
Quả bưởi không thể thiếu trong cỗ Trung Thu, vì nó mang ý nghĩa tượng trưng cho sự sung túc và đoàn tụ trong gia đình. Bày bưởi trên bàn cỗ Trung Thu không chỉ mang lại may mắn mà còn là lời chúc phúc cho gia chủ. Bên cạnh đó, bưởi cũng có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe như giảm cholesterol, tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, giảm mệt mỏi, điều trị bệnh tiểu đường, viêm khớp, duy trì độ ẩm cho da và ngăn ngừa nếp nhăn.
Bạn đang xem: Tháng 8 – Mùa trái cây ngọt ngào
2. Ổi – Trái cây vàng mùa thu
Ổi là một trong những loại trái cây mùa thu giàu dinh dưỡng. Với chất xơ, vitamin A, vitamin C, kali và mangan, ổi có tác dụng tốt trong việc chống tiểu đường, ung thư, hỗ trợ cao huyết áp, tiêu hóa, giảm ho và cảm lạnh. Uống nước ép ổi hằng ngày cũng rất tốt cho người suy nhược cơ thể.
3. Thanh Long – Quả mát mẻ của mùa hè
Thanh long mềm mại và mát lạnh, là một loại trái cây khá phổ biến vào mùa hè. Nó chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, B1, B2, B3, phốt pho, sắt và canxi. Thanh long còn có tác dụng chống ung thư, ngừa lão hóa, cải thiện tim mạch, tiêu hóa, phòng ngừa tiểu đường và làm đẹp.
4. Nho – Superfood cho người già
Xem thêm : Hướng dẫn trồng mướp đắng tại nhà
Nho là một loại trái cây giàu mangan, chất xơ và ít calo. Nó có nhiều công dụng tuyệt vời như chống lão hóa, ngăn cục máu đông, phòng ngừa bệnh tim mạch, ngăn chặn tế bào ung thư di căn, giảm đau dạ dày và hỗ trợ giảm cân.
5. Chuối tiêu – Giúp tăng trí nhớ
Chuối tiêu là một loại trái cây cung cấp đầy đủ axit amin và nhiều vitamin, khoáng chất quan trọng cho cơ thể. Ăn chuối mỗi ngày giúp chống thiếu máu, cải thiện trí nhớ, làm đẹp da, hỗ trợ hệ thần kinh và giúp bỏ thuốc lá.
6. Cam – Nguồn vitamin C bổ dưỡng
Cam giàu vitamin C, kali và folate. Nó giúp ngăn chặn bệnh đục thủy tinh, viêm họng, hen suyễn, tốt cho xương và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, không nên tiêu thụ quá nhiều cam mỗi ngày và tránh kết hợp cam với củ cải hoặc sữa gần nhau.
7. Hồng ngâm – Quả hồng vàng ngon lành
Hồng ngâm có thịt vàng ươm, giòn ngon và hấp dẫn. Đặc biệt vào tháng 8, hồng ngâm bắt đầu được bán trên khắp các con phố và quầy hàng. Chúng được chọn lựa kỹ càng để đảm bảo chất lượng tốt nhất.
8. Quả na – Hương thơm hoàn hảo không thể cưỡng lại
Xem thêm : 3 loại thuốc tăng cường trí não của Đức được nhiều người tin dùng
Na là một loại trái cây hấp dẫn với hương thơm đặc trưng và vị ngọt ngào. Na Đồng Bành ở Lạng Sơn là một đặc sản nổi tiếng. Quả na cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe.
9. Cóc – Trái cây yêu thích của giới trẻ
Cóc là một loại trái cây thường được ưa thích bởi mọi lứa tuổi. Nó có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời cho bữa ăn hàng ngày.
10. Sấu chín – Trái cây ngon nên thử
Sấu chín được bán rộng rãi vào đầu tháng 8. Loại quả này không chỉ thơm ngon mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, những người có dạ dày nhạy cảm hoặc trẻ em dưới 12 tháng tuổi nên hạn chế tiêu thụ sấu chín.
Hy vọng qua bài viết này, bạn đã biết được những loại trái cây tươi ngon vào mùa tháng 8. Hãy chọn những loại trái cây đúng mùa để bổ sung dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe của gia đình bạn.
Nguồn: https://readyq.vn
Danh mục: Dinh dưỡng
