Chườm đá lên mặt trước khi đi ngủ: Lợi ích và Hướng dẫn chườm đá đúng cách

Với cuộc sống bận rộn hiện nay, việc chăm sóc da trở thành một nhiệm vụ quan trọng để giữ cho làn da luôn khỏe đẹp. Bạn đã từng nghe về phương pháp chườm đá lên mặt trước khi đi ngủ? Tuy nhiên, liệu chườm đá có thực sự hiệu quả? Và làm thế nào để thực hiện đúng cách?

Có nên chườm đá lên mặt trước khi đi ngủ không?

Chườm đá lên mặt trước khi đi ngủ có tác dụng tuyệt vời cho làn da. Phương pháp này giúp làm se khít lỗ chân lông, dịu làn da bị phát ban, cháy nắng và làm chậm quá trình lão hóa da. Bạn có thể dễ dàng thực hiện phương pháp này tại nhà.

Bạn đang xem: Chườm đá lên mặt trước khi đi ngủ: Lợi ích và Hướng dẫn chườm đá đúng cách

Hình ảnh minh họa

Chườm đá lên mặt trước khi đi ngủ mang lại tác dụng gì?

Chườm đá lạnh lên mặt có nhiều lợi ích cho làn da của bạn. Dưới đây là một số tác dụng tuyệt vời mà phương pháp này mang lại:

Làm se khít lỗ chân lông

Lỗ chân lông to làm cho da dễ bị nhiễm bụi bẩn, bã nhờn và vi khuẩn, gây ra mụn và các vấn đề khác. Chườm đá lạnh giúp se khít lỗ chân lông, làm giảm nguy cơ mụn phát triển.

Làm dịu làn da bị phát ban

Phát ban do dị ứng hay do nóng trong cơ thể gây ra rất khó chịu. Việc chườm đá lạnh lên da sẽ làm dịu vùng da bị phát ban.

Làm dịu làn da cháy nắng

Chườm đá lạnh giúp làm dịu làn da bị cháy nắng. Bạn cũng có thể dùng dung dịch lô hội đông thành đá viên, sau đó nhẹ nhàng thoa lên vùng da bị cháy.

Hình ảnh minh họa

Làm chậm quá trình lão hóa da

Chườm đá lên mặt có khả năng cải thiện tuần hoàn máu, làm chậm quá trình lão hóa da, giúp làn da luôn căng bóng, rạng rỡ.

Làm da thêm sáng mịn, khỏe mạnh

Việc chườm đá lạnh không chỉ là phương pháp làm đẹp tiện lợi mà còn mang lại hiệu quả bất ngờ trong việc cải thiện tông màu và độ sáng của làn da. Sau khi chườm đá, bạn sẽ cảm nhận được làn da trở nên mềm mại, tươi tắn và rạng rỡ hơn.

Kích thích lưu thông máu

Xem thêm : Ổ cắm điện khi đi du lịch Hàn Quốc: Lựa chọn thông minh cho những chuyến đi đầy tiện ích

Chườm đá lạnh giúp kích thích tuần hoàn máu trong da, ngăn ngừa các tĩnh mạch nhỏ xuất hiện trên khuôn mặt.

Giảm bọng mắt

Độ lạnh từ đá giúp cải thiện sự giải phóng chất lỏng tích tụ dưới da, giúp giảm sưng tấy và giảm bọng mắt. Đồng thời, nó còn hỗ trợ loại bỏ độc tố và làm da trở nên căng mịn.

Loại bỏ quầng thâm mắt

Sử dụng đá lạnh để massage vùng quanh mắt giúp ngăn ngừa và làm mờ quầng thâm mắt, giúp bạn trở nên rạng ngời.

Hình ảnh minh họa

Giảm sự mệt mỏi ở da

Chườm đá giúp lưu thông máu, làm da bớt mệt mỏi và tăng sức sống, giúp giảm nếp nhăn trên gương mặt.

Hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa mụn

Đá lạnh giúp làm dịu làn da bị viêm, giảm kích thước lỗ chân lông và kiểm soát bã nhờn, chống viêm, giúp giảm sưng và chữa lành mụn trứng cá. Việc sử dụng đá lạnh là một biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả để ngăn ngừa và chữa trị mụn.

Làm tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất từ sản phẩm dưỡng da

Đá lạnh giúp làm se khít lỗ chân lông, giúp các dưỡng chất từ kem dưỡng thẩm thấu nhanh chóng và không bị trôi đi, nâng cao hiệu quả dưỡng da.

Làm dịu da sau khi waxing

Sau khi loại bỏ lông mày, lông chân, da bạn rất nhạy cảm và khó chịu. Chườm đá lạnh lên da sau khi waxing sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái ngay lập tức.

Giữ lớp trang điểm lâu hơn

Khi bạn chườm mặt hoặc dùng khăn lạnh trước khi trang điểm, bạn sẽ thấy lớp trang điểm giữ được lâu hơn.

Hướng dẫn chườm đá lên mặt trước khi đi ngủ đúng cách

Xem thêm : Cung cấp món ăn vặt cho quán cà phê, trà sữa – Lợi nhuận cao

Để thực hiện chườm đá lên da mặt đúng cách và hiệu quả, bạn có thể làm theo các bước sau:

Chuẩn bị

• Vài viên đá lạnh
• 1 chiếc khăn vải sạch

Hình ảnh minh họa

Cách thực hiện

1. Rửa sạch mặt để loại bỏ hết bụi bẩn và mỹ phẩm trang điểm.
2. Cho đá vào khăn vải và buộc lại.
3. Dùng túi đá lạnh massage nhẹ nhàng lên da mặt theo kiểu vòng tròn.
4. Áp dụng với mỗi bên mặt khoảng 1 – 2 phút.

Bạn có thể thêm vào đá các thành phần như nước ép chanh, trà xanh, nước hoa hồng, nước dưa chuột… để làm da trở nên tươi trẻ hơn.

Những ai không nên chườm đá lạnh lên mặt?

Mặc dù chườm đá là một phương pháp làm đẹp an toàn và hiệu quả, nhưng không phải ai cũng có thể áp dụng phương pháp này. Dưới đây là những trường hợp không nên chườm đá lên mặt:

• Da mỏng và nhạy cảm: Đá lạnh có thể gây kích ứng và mẩn đỏ, đặc biệt đối với những người có làn da nhạy cảm.
• Da vừa thực hiện các liệu pháp y khoa hoặc phương pháp thẩm mỹ: Nếu bạn vừa thực hiện các phương pháp làm đẹp như bắn laser, tẩy da hóa học, hoặc điện di vitamin C, làn da của bạn đang trong giai đoạn hồi phục và nhạy cảm hơn bình thường. Trong thời gian này, việc chườm đá có thể gây tổn thương thêm cho da và làm chậm quá trình hồi phục tự nhiên.
• Da giãn mao mạch: Đây là tình trạng da xuất hiện các đường mạng nhện có màu sắc khác nhau (đỏ, xanh, tím) chằng chịt trên da mặt. Giãn mao mạch là tình trạng da yếu, chườm đá lạnh sẽ khiến tình trạng da nghiêm trọng hơn.

Hình ảnh minh họa

Tần suất chườm đá lạnh lên da mặt

Bạn nên chườm đá lên mặt trước khi đi ngủ hoặc sau một đêm dài để giúp làn da tươi trẻ hơn. Tuy nhiên, không nên chườm đá nhiều hơn một lần mỗi ngày để đảm bảo an toàn cho làn da.

Lưu ý khi chườm đá lên mặt trước khi đi ngủ

Chườm đá lên mặt trước khi đi ngủ mang lại nhiều lợi ích cho làn da, tuy nhiên, để đạt hiệu quả cao và đảm bảo an toàn cho làn da, bạn cần chú ý những điều sau:

• Không nên chườm đá quá lâu, mỗi lần chườm không quá 10 phút.
• Việc chườm đá cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài mới có thể nâng cao hiệu quả chăm sóc và làm đẹp da.
• Không chườm trực tiếp đá lạnh lên mặt để tránh gây bỏng lạnh, điều này rất nguy hiểm.
• Không nên giữ đá tại một vị trí quá lâu để tránh gây bỏng lạnh.
• Sử dụng khay đá viên để dễ dàng sử dụng, vệ sinh khay đá sạch sẽ và sử dụng nước sạch để làm đá. Luôn rửa mặt sạch sẽ trước khi chườm đá.
• Không chườm đá lên những vị trí da mặt đang bị tổn thương như vết mụn mới nặn hoặc da mặt đang bị vết thương hở.
• Chuẩn bị sẵn khăn giấy hoặc khăn sạch để lau nước chảy trên mặt và cổ trong quá trình chườm.
• Khi chườm đá để làm đẹp, bạn có thể kết hợp với một số loại rau củ như dưa chuột, cà chua để tăng hiệu quả.
• Không nên chườm đá nếu mắc bệnh tiểu đường, hội chứng Raynaud, viêm khớp, kích ứng, cứng khớp, và các trường hợp tương tự.

Hy vọng thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ về lợi ích tuyệt vời của việc chườm đá lên mặt trước khi đi ngủ và cách thực hiện đúng cách. Đừng quên dùng các viên uống đẹp da để cải thiện sức khỏe da từ bên trong.

Xem thêm:

• Có nên bôi mật ong lên mặt trước khi đi ngủ? Sử dụng sao cho hiệu quả?
• Có nên tập thể dục trước khi ngủ không? Top 8 bài tập mang lại hiệu quả cao

Nguồn: https://readyq.vn
Danh mục: Sức khỏe