Quả la hán, một loại thảo dược mát lạnh, từ lâu đã được sử dụng để pha trà uống hàng ngày nhằm thanh nhiệt, giải độc và mát gan. Tuy nhiên, đó không phải là tất cả, bên trong loại quả này còn chứa một lượng dinh dưỡng vô cùng tuyệt vời, rất có ích cho sức khỏe và giúp phòng chống nhiều bệnh.
Quả la hán, còn gọi là la hán quả, là quả của cây la hán có tên khoa học là Momordica grosvenori Swingle. Đây là loại cây mọc leo, thuộc họ bầu bí, phổ biến ở phía bắc Thái Lan, miền nam Trung Quốc và Ấn Độ. Ở nước ta, quả la hán được sử dụng nhiều làm nguyên liệu cho những ly trà thơm ngon.
Bạn đang xem: Quả La Hán – Một Thảo Dược Quý Hiếm
Quả la hán có màu nâu vàng sẫm, bề mặt có nhiều lông nhung, hình tròn, đường kính 5-8cm. Một khi bẻ mở, bên trong sẽ hiện ra một mảnh màu vàng trắng, xốp nhẹ, vị ngọt tự nhiên. Quả còn có chứa nhiều hạt bé, trong có 2 lá mầm vị ngọt.
Với vị ngọt tự nhiên gấp 300 lần so với đường mía, quả la hán được sử dụng để pha trà – một loại thức uống thơm ngon, bổ dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.
Trong 100g quả la hán, chúng ta có thể tìm thấy khoảng 6,67-13,35% protein, 313mg-510mg vitamin C, 10.2%-17,55% fructose và 5,71%-15,19% glucose. Ngoài ra, quả còn chứa nhiều khoáng chất thiết yếu như kẽm, sắt, selen, mangan, thiếc, iot và 26 hợp chất vô cơ khác.
La hán quả được xem như “quả thần tiên” nhờ các công dụng vô cùng tuyệt vời cho sức khỏe. Dưới đây là 7 công dụng kì diệu của quả la hán:
Contents
1. Giảm nguy cơ béo phì
Xem thêm : CÁC PHƯƠNG PHÁP ĐO ĐỘ CỨNG
Với lượng đường hữu cơ tự nhiên và ít calo, quả la hán là lựa chọn hàng đầu cho những người thừa cân và béo phì. Sử dụng quả la hán pha nước uống hằng ngày mang lại hiệu quả cao trong việc giảm nguy cơ béo phì.
2. Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Quả la hán có tác dụng làm hạ đường huyết và tăng khả năng bài tiết insulin, giúp điều trị tiểu đường tự nhiên. Với đường hữu cơ và chất ngọt mogrosid, quả la hán thay thế đường thông thường mà không tăng calo.
3. Phòng và điều trị bệnh ung thư
Chất ngọt trong quả la hán ngăn ngừa sự phát triển của các khối u ác tính. Các thành phần trong quả có khả năng ức chế sự phát triển mạnh mẽ của các khối u ác tính.
4. Chất chống oxy hóa mạnh mẽ
Quả la hán có chứa chất mogrosid chống oxy hóa mạnh mẽ, ngăn ngừa bệnh tật và lão hóa.
5. Thanh nhiệt giải độc
Quả la hán có tính mát, được dùng để làm nước uống giải nhiệt trong mùa nóng. Nó còn có tính kháng viêm và diệt khuẩn rất tốt, làm sạch lỗ chân lông và trị mụn.
6. Tác dụng phòng chống nhiễm trùng
Các thành phần trong quả la hán ức chế vi khuẩn trong miệng và chống lại một số loại nấm. Nó cũng làm mát và giảm đau họng, chống viêm cực kỳ hiệu quả.
7. Tốt cho phụ nữ mang thai
Quả la hán có tác dụng thanh nhiệt, giúp giảm các triệu chứng nóng trong người phụ nữ mang thai. Nó cũng hỗ trợ chữa một số bệnh như ho, viêm họng, táo bón.
Xem thêm : Mặt nạ ngủ: Có nên dùng hàng ngày?
Để tận dụng tối đa công dụng của quả la hán, bạn cần biết cách sử dụng đúng cách. Hãy cùng tìm hiểu cách pha trà la hán thơm ngon:
Chuẩn bị: 1 quả la hán, nước sôi
Thực hiện:
- Rửa sạch quả la hán và tách ra thành 2-4 phần.
- Đặt quả la hán vào bình, rót khoảng 1-1,5 lít nước sôi.
- Đậy nắp bình và để khoảng 5-15 phút.
- Rót ra và thưởng thức trà la hán thanh nhiệt thơm ngon.
Một số bài thuốc sử dụng quả la hán:
- Chữa viêm họng: Lấy quả la hán thái hãm với nước sôi, uống thay nước trong ngày.
- Chữa ho gà: Lấy quả la hán, hồng khô sắc lấy nước uống hoặc hầm phổi heo, nêm gia vị ăn.
- Chữa táo bón: Lấy quả la hán sắc lấy nước, pha thêm mật ong uống trong ngày.
Một số lưu ý khi uống trà la hán:
- Mỗi ngày nên sử dụng từ 1-2 quả.
- Uống nóng hoặc lạnh tùy thích.
- Sau khi pha, nếu thấy nước nhạt hoặc chưa đủ ngọt, có thể cho thêm la hán vào.
- Không cần thêm đường hay cam thảo vì quả la hán đã có vị ngọt tự nhiên.
Quả la hán là một loại thảo dược quý hiếm, được sử dụng rộng rãi nhờ các công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Nếu bạn quan tâm và muốn mua quả la hán chất lượng, hãy liên hệ với Chợ Quê – chuyên cung cấp mặt hàng thảo dược chất lượng tốt nhất.
Để đặt mua quả la hán, bạn có thể:
- Để lại thông tin người nhận trên website Choquehn.com.
- Mua trực tiếp tại shop Chợ Quê tại Hà Nội và Tp. HCM.
- Liên hệ qua hotline 0984 845 724 để được tư vấn và đặt mua hàng.
Quả la hán là một phương thức bồi bổ cho sức khỏe một cách tự nhiên và hiệu quả. Hãy khám phá và tận hưởng lợi ích của loại quả thảo dược này cho cuộc sống của bạn!
Nguồn: https://readyq.vn
Danh mục: Sức khỏe
