Góc gỡ rối mẹ bầu: Bánh flan có phù hợp với tiểu đường thai kỳ?

Tiểu đường thai kỳ là một tình trạng phổ biến gặp phải trong khi mang thai. Đây là một căn bệnh tiềm tàng nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi nếu không được điều trị kịp thời và không có chế độ ăn uống khoa học.

Trước khi tìm hiểu về việc ăn bánh flan trong tiểu đường thai kỳ, hãy cùng tìm hiểu về căn bệnh này.

Bạn đang xem: Góc gỡ rối mẹ bầu: Bánh flan có phù hợp với tiểu đường thai kỳ?

Tổng quan về tiểu đường thai kỳ

Tiểu đường thai kỳ là tình trạng tăng đường trong máu của các bà bầu, ảnh hưởng đến sự sử dụng glucose trong cơ thể. Thường xảy ra từ tuần 24-28 của thai kỳ và trở lại bình thường sau khi sinh.

Tiểu đường thai kỳ có thể chuyển thành tiểu đường tuýp 2 nếu không được điều trị đúng, đồng thời có thể tăng nguy cơ cho trẻ nhỏ phát triển bệnh tiểu đường. Do đó, khi phát hiện bị tiểu đường thai kỳ, cần tham vấn ý kiến bác sĩ để theo dõi và quản lý lượng đường trong máu.

Các biểu hiện của tiểu đường thai kỳ

Xem thêm : 1M, 1 Chai, 1 Củ là bao nhiêu tiền?

Tiểu đường thai kỳ thường không có triệu chứng rõ rệt. Một số dấu hiệu điển hình của tiểu đường thai kỳ bao gồm:

• Đi tiểu liên tục trong ngày
• Mệt mỏi, mờ mắt
• Khát nước liên tục
• Tăng cân mất kiểm soát
• Ngủ ngáy

Nguyên nhân gây ra tiểu đường thai kỳ

Trong thai kỳ, tuyến tuỵ của bà bầu phải sản xuất nhiều insulin hơn để đảm bảo cơ thể có đủ lượng insulin cần thiết. Khi lượng insulin không đủ, lượng đường trong máu tăng cao, gây ra tiểu đường thai kỳ.

Tiểu đường thai kỳ và bánh flan

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bà bầu bị tiểu đường thai kỳ cần áp dụng chế độ ăn uống khoa học để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho mẹ và bé, và kiểm soát lượng đường trong máu.

Theo nghiên cứu từ viện dinh dưỡng, bà bầu bị tiểu đường thai kỳ vẫn có thể ăn bánh flan trong các bữa phụ, nhưng số lượng cần được hạn chế và phải có sự theo dõi của bác sĩ. Bánh flan chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như canxi, photpho, magie, vitamin A, B, D, E, sắt, kẽm,… Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn nhất, bà bầu bị tiểu đường thai kỳ nên chọn bánh flan làm từ sữa tươi không đường hoặc sữa tách béo.

Lưu ý trong chế độ dinh dưỡng của người bị tiểu đường thai kỳ

Xem thêm : Mật ong bị đen do để lâu ngày có dùng được không?

Theo các bác sĩ dinh dưỡng, bà bầu bị tiểu đường thai kỳ cần có một chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ các nhóm chất cần thiết như bột đường, đạm, chất béo, chất xơ, vitamin và các khoáng chất. Một số lưu ý để thực hiện chế độ dinh dưỡng lành mạnh bao gồm:

• Chia nhỏ bữa ăn trong ngày để duy trì mức đường huyết ổn định.
• Cân nhắc lựa chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp và giàu dinh dưỡng.
• Bổ sung rau xanh và trái cây ít ngọt, nhiều chất xơ.
• Uống một cốc sữa mỗi ngày, lựa chọn sữa ít đường, sữa tươi không đường hoặc sữa tách béo/ít béo.
• Hạn chế thực phẩm nhiều đường, thực phẩm chế biến sẵn và thực phẩm giàu chất béo.
• Tránh xa rượu, bia, cà phê và các đồ uống chứa cồn hoặc chất kích thích.

Với thông tin trên, chúng ta đã có câu trả lời cho câu hỏi “Tiểu đường thai kỳ ăn bánh flan được không?”. Hãy luôn đi kèm với sự tư vấn của bác sĩ để có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, tốt cho cả mẹ và bé.

Tú Anh

Nguồn tham khảo: Vinmec.com, Hellobacsi.com

Nguồn: https://readyq.vn
Danh mục: Sức khỏe