UỐNG SỮA ĐẶC ÔNG THỌ CÓ TỐT KHÔNG? CÁCH TĂNG CÂN BẰNG SỮA ĐẶC ÔNG THỌ

Uống sữa đặc Ông Thọ có lợi cho sức khỏe nếu sử dụng đúng cách. Sữa đặc Ông Thọ chứa nhiều protein, canxi và các dưỡng chất khác, giúp cung cấp năng lượng và hỗ trợ sự phát triển của cơ thể.

1. Thành phần dinh dưỡng trong Sữa đặc Ông Thọ

Thành phần dinh dưỡng trung bình có trong 100gr Sữa Ông Thọ đỏ gồm:

Bạn đang xem: UỐNG SỮA ĐẶC ÔNG THỌ CÓ TỐT KHÔNG? CÁCH TĂNG CÂN BẰNG SỮA ĐẶC ÔNG THỌ

• Chất đạm: 4.8g.
• Chất béo: 11.3g.
• Carbohydrates: 55g.
• Độ ẩm: 27.5g.

2. Tác dụng của Sữa đặc Ông Thọ

2.1. Giúp mắt sáng

Sữa đặc Ông Thọ chứa nhiều vitamin A, tốt cho sức khỏe thị lực, giúp mắt sáng và khỏe mạnh hơn.

2.2. Chắc khỏe xương

Sữa đặc Ông Thọ cung cấp hàm lượng Canxi lớn, giúp tăng cường chắc khỏe xương.

2.3. Cải thiện cân nặng

Sữa đặc Ông Thọ cung cấp lượng calo lớn và các vitamin như A, D và B1, giúp cải thiện cân nặng.

3. Cách uống Sữa đặc Ông Thọ giúp tăng cân hiệu quả

3.1. Uống Sữa Ông Thọ pha loãng

Xem thêm : Sinh 11: Vai trò quan trọng của Nitơ trong thực vật và các câu hỏi trắc nghiệm

Lấy 2-3 muỗng cà phê Sữa đặc Ông Thọ và pha loãng với một lượng nước ấm, uống 2 ly mỗi ngày.

3.2. Uống Sữa Ông Thọ với tinh bột nghệ

Pha 2 muỗng cà phê bột nghệ với 180ml nước ấm, sau đó thêm 3-4 muỗng sữa đặc vào. Uống sau khi ăn khoảng 30-60 phút, 2 lần mỗi ngày.

3.3. Uống Sữa Ông Thọ với mật ong

Pha 3-4 muỗng cà phê sữa Ông Thọ với 1-2 muỗng cà phê mật ong, thêm nước ấm, khuấy đều và uống 2 ly mỗi ngày, sau khi ăn khoảng 30-60 phút.

3.4. Uống Sữa Ông Thọ với trứng gà

Đập 2 quả trứng ra bát và thêm 2 muỗng cà phê sữa Ông Thọ vào, khuấy đều. Đổ thêm nước sôi và dùng ngay khi còn ấm.

3.5. Ăn bánh mì cùng với Sữa Ông Thọ

Đổ Sữa Ông Thọ ra bát hoặc đĩa, chấm trực tiếp bánh mì vào sữa và thưởng thức ngay.

3.6. Uống sinh tố trái cây với Sữa Ông Thọ

Kết hợp sữa đặc Ông Thọ với các loại trái cây khác nhau để cho ra món sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng.

4. Uống Sữa Ông Thọ bao lâu thì tăng cân?

Xem thêm : Lưỡng Tình Tương Duyệt Là Gì? – Hiểu Rõ Về Khái Niệm và Ý Nghĩa

Tốc độ tăng cân phụ thuộc vào lượng sữa Ông Thọ uống mỗi ngày, chế độ ăn uống, luyện tập thể dục và cơ địa của từng người. Để tăng cân hiệu quả và an toàn, nên uống sữa Ông Thọ với lượng vừa phải, kết hợp với chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, luyện tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc.

5. Cách bảo quản Sữa Ông Thọ dùng được lâu

Sau khi mở nắp, sữa Ông Thọ nên sử dụng trong vòng một tuần, đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Sữa Ông Thọ cũng có hạn sử dụng là 1 năm kể từ ngày sản xuất.

6. Những lưu ý khi chọn mua Sữa Ông Thọ

Trên thị trường hiện nay có nhiều phiên bản sữa Ông Thọ khác nhau. Khi chọn mua, nên lưu ý về hàm lượng chất béo và vị của sữa Ông Thọ.

7. Mua Sữa Ông Thọ chính hãng, giá tốt ở đâu?

Các sản phẩm sữa Ông Thọ có thể mua tại các cửa hàng, siêu thị trên toàn quốc hoặc đặt hàng trực tuyến trên website new.vinamilk.com.vn.

Uống sữa Ông Thọ không chỉ giúp tăng cân hiệu quả mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy thử các cách uống sữa đặc Ông Thọ trên để có những món ăn, thức uống thơm ngon, bổ dưỡng.

Nguồn: https://readyq.vn
Danh mục: Sức khỏe