Cùng tìm hiểu về sự phát triển nổi bật của chiều cao người Trung Quốc và những bước nhảy vọt đáng kinh ngạc trong các thập kỷ qua.
Contents
Tốc độ tăng trưởng chiều cao người Trung Quốc?
Theo các chuyên gia, chiều cao của người Trung Quốc đang có sự phát triển nổi bật và có những bước nhảy vọt đáng ngưỡng mộ. Cùng nhìn lại vào những năm 1985, chiều cao trung bình của nam giới Trung Quốc chỉ xấp xỉ 1m68, thấp hơn rất nhiều so với các nước phương Tây và thế giới. Nhưng đến năm 2019, chiều cao trung bình của nam giới Trung Quốc đã tăng lên 1m75,5.
Bạn đang xem: Khám phá về sự thật chiều cao trung bình người Trung Quốc
Tiếp tục vào năm 2013, Tổng cục Thể thao Trung Quốc đưa ra số liệu thống kê về chiều cao trung bình của nam giới vào khoảng 1m75 – 1m8 trong độ tuổi từ 20-25. Con số này đã chiếm khoảng 55,8% ở các thành phố lớn của Trung Quốc. Người Trung Quốc đang dần trở thành những người “khổng lồ” với mức tăng trưởng chiều cao đáng kể sau 10 năm.
Ở báo cáo năm 2021, chiều cao trung bình của nam giới Trung Quốc đã cán mốc 1m73 và nữ giới là 1m60. Với con số lý tưởng này, Trung Quốc đã trở thành nước có chỉ số chiều cao đứng đầu châu Á và xấp xỉ gần bằng với thế giới. Chiều cao được xem là yếu tố quan trọng mang đến thành công và địa vị trong cuộc sống, tình yêu, hôn nhân và sự nghiệp đối với người Trung Quốc. Vì vậy, gia đình và giới trẻ Trung Quốc luôn tìm cách cải thiện chiều cao vượt chuẩn.
Chiều cao trung bình người Trung Quốc 2023 là bao nhiêu?
Dựa theo xu hướng tăng trưởng hiện tại, cho đến năm 2023, chiều cao trung bình của người Trung Quốc vẫn có chiều hướng gia tăng liên tục. Dự kiến, nam giới trưởng thành sẽ có chiều cao trung bình là 1m77 và nữ giới là 1m65. Với tốc độ tăng trưởng này, người dân Trung Quốc tỏ ra tự hào với vóc dáng của mình so với các quốc gia lân cận.
Đất nước tỷ dân này có nền kinh tế mạnh mẽ đứng đầu châu Á và là một trong những cường quốc sánh vai cùng các đế quốc khác trên thế giới. Với sự bành trướng về kinh tế, chính trị, văn hoá và xã hội, điều kiện và mức sống của người dân ngày càng được cải thiện và quan tâm. Đặc biệt tại các thành phố lớn, nhiều bậc phụ huynh hay người trẻ sẵn sàng chi trả hàng trăm triệu nhân dân tệ để tập luyện và bổ sung dinh dưỡng tăng chiều cao. Ngoài ra, các dịch vụ về tiêm hormone và phẫu thuật kéo dài chân cũng trở thành xu hướng cải thiện chiều cao của người dân Trung Quốc với mức chi phí cực kỳ đắt đỏ.
So sánh chiều cao người Trung Quốc với người Việt Nam?
Xem thêm : Chó bị viêm đường ruột: Dấu hiệu và cách chữa trị tận gốc
So sánh với người Việt Nam, chiều cao người Trung Quốc nổi bật hơn rất nhiều. Nam giới Việt trưởng thành đang có chiều cao trung bình là 1m68,1 và nữ giới là 1m56,2. Sự khác biệt về chiều cao này cho thấy được mức độ phát triển toàn diện về các mặt kinh tế, chính trị, y tế, xã hội của Trung Quốc.
Tại Việt Nam, chiều cao trung bình ở các thành phố lớn có sự chênh lệch hơn 4cm so với các vùng nông thôn. Mặc dù chiều cao của người dân Việt Nam đang có sự thay đổi, nhưng tốc độ tăng trưởng vẫn còn khá chậm và chưa theo kịp Trung Quốc. Tuy nhiên, với sự đầu tư và quan tâm từ Chính phủ, kinh tế Việt Nam có thể tiến bộ và tăng tốc phát triển. Điều này cũng sẽ đi kèm với sự nâng cao mức sống và y tế, cùng nhận thức về tầm quan trọng của chiều cao trong cuộc sống.
Cách tăng chiều cao của người Trung Quốc hiện nay?
Sự tăng trưởng đáng kinh ngạc của chiều cao người Trung Quốc không đến từ sự may mắn mà đó là một sự nỗ lực kết hợp nhiều biện pháp. Trong đó, dinh dưỡng, tập luyện, giấc ngủ và y tế đóng vai trò quan trọng.
Đề cao vai trò của dinh dưỡng trong các bữa ăn
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển chiều cao và chiếm khoảng 32% so với các yếu tố khác. Người Trung Quốc chú trọng vào sự đa dạng trong các bữa ăn hàng ngày. Bổ sung đầy đủ và đa dạng các nhóm thực phẩm giàu canxi như hải sản, rau xanh, trứng, trái cây, ngũ cốc là điều rất quan trọng.
Trẻ em Trung Quốc trong giai đoạn phát triển đều được cha mẹ quan tâm đến chế độ dinh dưỡng. Đặc biệt là trong 3 năm đầu đời, cha mẹ luôn tập trung bổ sung cho trẻ các nhóm thực phẩm giàu canxi, cùng các vi khoáng chất hỗ trợ phát triển xương khớp. Trong giai đoạn dậy thì, cha mẹ tiếp tục lập ra những kế hoạch bổ sung dinh dưỡng cho trẻ, bắt đầu từ các nhóm thực phẩm giàu chất đạm, canxi, vitamin D, vitamin K và các nhóm khoáng chất khác. Điều này giúp trẻ có một chế độ dinh dưỡng cá nhân hóa.
Chú trọng thói quen bổ sung sữa cho cơ thể
Sữa rất giàu canxi, một khoáng chất quan trọng cho phát triển xương. Nhu cầu canxi đầy đủ đặc biệt quan trọng trong giai đoạn tăng trưởng, như thời thơ ấu và thanh thiếu niên. Sữa cũng được bổ sung vitamin D, rất quan trọng cho hấp thu canxi. Ngoài ra, sữa cũng là nguồn cung cấp chất đạm, các vi khoáng chất hỗ trợ tăng trưởng các nhóm cơ.
Xem thêm : Tư Vấn Giống Cỏ Nuôi Gà – Lựa Chọn Tốt Nhất Cho Gà Ăn
Tại Trung Quốc, sữa luôn nằm trong khẩu phần dinh dưỡng bắt buộc của trẻ em tại trường, giúp bổ sung và tạo cho thói quen uống sữa đều đặn mỗi ngày. Cũng có nhiều loại sữa hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ em và thanh thiếu niên trên thị trường.
Khuyến khích tập luyện, kết thân với một bộ môn thể thao
Tập luyện thể thao được khuyến khích và tạo mọi điều kiện cho cả trẻ em và người lớn. Bóng rổ là một bộ môn được ưa chuộng ở Trung Quốc, với việc nổi tiếng của cầu thủ bóng rổ Yao Ming có chiều cao 2m29. Bên cạnh bóng rổ, còn có nhiều bộ môn như bơi lội, bóng chuyền, chạy bộ, bật cao, yoga, xoạc chân… Các bộ môn này giúp kích thích sản sinh hormone, kéo giãn xương và tăng chiều cao.
Bổ sung thực phẩm chức năng chất lượng, uy tín
Việc sử dụng các sản phẩm thực phẩm chức năng chất lượng từ các quốc gia tiên tiến như Mỹ, Pháp, Hà Lan, Nhật Bản cũng được khuyến khích ở Trung Quốc. Ngoài ra, Trung Quốc cũng đã bắt đầu sản xuất các sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao. Cha mẹ Trung Quốc sẵn sàng chi trả số tiền lớn để trẻ sử dụng các sản phẩm này.
Sử dụng các biện pháp y học
Các cơ sở y tế tại Trung Quốc cung cấp các biện pháp massage, bấm huyệt nhằm hỗ trợ tăng chiều cao. Ngoài ra, các biện pháp tiêm hormone tăng trưởng và phẫu thuật kéo dài chân cũng được áp dụng. Tuy nhiên, việc sử dụng các biện pháp này nên được thực hiện dưới sự giám sát của các bác sĩ chuyên khoa có kinh nghiệm.
Chú trọng và quan tâm chất lượng giấc ngủ
Một giấc ngủ đủ và chất lượng cũng là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến tốc độ tăng trưởng chiều cao. Việc giảm áp lực học tập và thi cử được khuyến khích để giúp trẻ có giấc ngủ sớm hơn. Ngoài ra, nhiều bậc phụ huynh cũng tìm hiểu và sử dụng các thang thuốc hỗ trợ giấc ngủ ngon.
Trên đây là một số phương pháp cải thiện chiều cao được áp dụng ở Trung Quốc hiện nay. Hy vọng thông tin này sẽ giúp phụ huynh và các bạn trẻ có thêm kinh nghiệm trong việc cải thiện và đạt vóc dáng lý tưởng cho bản thân và gia đình.
Nguồn: https://readyq.vn
Danh mục: Sức khỏe
