Giảm cân bằng bột gạo lứt chỉ sau 2 tuần

Giảm cân là một ước muốn của rất nhiều người. Thế nhưng, việc giữ vóc dáng hoàn hảo không phải lúc nào cũng dễ dàng. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân hiệu quả, bột gạo lứt có thể là một lựa chọn tuyệt vời.

1. Công dụng của bột gạo lứt với quá trình giảm cân

Gạo lứt là loại gạo màu nâu, chỉ xay bỏ vỏ trấu và chưa được tẩy lớp cám gạo bên ngoài. Nhờ vậy, gạo lứt chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là các loại vitamin như nhóm B, D và các nguyên tố vi lượng.

Bạn đang xem: Giảm cân bằng bột gạo lứt chỉ sau 2 tuần

Đem lại sự thanh tịnh trong quá trình ăn, giúp giảm cân hiệu quả

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật Bản, gạo lứt giúp cân bằng âm dương, giàu dinh dưỡng và có tác dụng chữa bệnh. Chính nhờ tính chất này, khi sử dụng gạo lứt, cơ thể sẽ dương hóa và tế bào sẽ co rút, giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Đem lại cảm giác no lâu, ngăn tình trạng thèm ăn

Xem thêm : Vai Trò Bộ Phận An Ninh – An Toàn trong Khách Sạn

Trong gạo lứt, có chứa tới 30% chất đạm, gấp 4 lần vitamin B1, chất dầu béo, Omega 3 và axit pantothenco gấp 4 lần so với gạo trắng thông thường. Điều này giúp cơ thể cảm thấy no lâu và không còn tình trạng thèm ăn.

2. Cách sử dụng bột gạo lứt cho giảm cân hiệu quả chỉ sau 2 tuần

Có 2 cách sử dụng bột gạo lứt cho việc giảm cân một cách hiệu quả.

Cách 1: Cách giảm cân bằng nước bột gạo lứt rang

Bạn có thể mua gạo lứt rang ở cửa hàng thực dưỡng hoặc tự xay ở nhà. Sau đó, rang bột gạo lứt và pha với trà cho đến khi có màu cánh dán và mùi thơm. Bạn có thể uống nóng hay lạnh tùy ý thích. Đảm bảo uống đủ lượng nước trong ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Cách 2: Hỗn hợp bột gạo lứt rang kết hợp mè đen

Xem thêm : Nguyên Nhân và Cách Điều Trị Giảm Bạch Cầu ở Mèo

Cho 2 muỗng cafe bột gạo lứt và 1 muỗng cafe mè đen vào 300ml nước sôi. Khuấy đều để có hỗn hợp nước bột gạo lứt và mè đen giảm cân hiệu quả. Bạn có thể uống hỗn hợp này thay bữa ăn sáng hoặc ăn tối.

Để đảm bảo sức khoẻ, bạn nên áp dụng một trong hai cách giảm cân này 2-3 lần/tuần. Sau 2 tuần sử dụng, bạn sẽ thấy những thay đổi bất ngờ trong cân nặng và vóc dáng của mình. Đồng thời, hãy bổ sung viên uống Meratrim để hỗ trợ quá trình giảm cân.

Hãy quan tâm đến sức khoẻ và vóc dáng của bạn. Bạn hoàn toàn có thể kiểm soát cân nặng của mình với việc giảm cân bằng bột gạo lứt, vừa an toàn cho sức khoẻ vừa giữ vóc dáng thon gọn.

Giảm cân bằng bột gạo lứt chỉ sau 2 tuần

Hỗn hợp bột gạo lứt rang kết hợp mè đen

Nguồn: https://readyq.vn
Danh mục: Sức khỏe