Mọi cô gái đều mong muốn sở hữu vóc dáng chuẩn đẹp và một bầu ngực căng tròn quyến rũ. Để đạt được điều này, có hàng trăm phương pháp làm đẹp mà chị em áp dụng mỗi ngày. Một trong số đó là bổ sung thêm bột ngũ cốc tự nhiên. Có nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng việc sử dụng ngũ cốc có thể giúp bạn sở hữu vòng 1 hấp dẫn hơn.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về những lợi ích của bột ngũ cốc và cách làm bột ngũ cốc tăng cân và tăng vòng 1 một cách hiệu quả.
Bạn đang xem: Bật Mí Cách Làm Bột Ngũ Cốc Tăng Cân và Tăng Vòng 1 Hiệu Quả
Contents
1. Ngũ Cốc Là Gì?
Theo quan niệm của người Trung Hoa xưa, ngũ cốc bao gồm lúa gié, lúa nếp, lúa tắc, lúa tẻ và đậu. Tuy nhiên, hiện nay, khái niệm về ngũ cốc đã mở rộng hơn, bao gồm cả ngô, khoai, lúa mì, lúa gạo, các loại đậu và các loại hạt khác. Ngũ cốc đã được sử dụng như một loại thực phẩm quan trọng trong bữa ăn hàng ngày. Chúng cung cấp chất xơ, protein thuần chay, vitamin và khoáng chất giá trị cho cơ thể.
2. Công Dụng Của Bột Ngũ Cốc Tăng Cân và Tăng Vòng 1
Xem thêm : Hướng dẫn vệ sinh phụ kiện máy hút sữa: Bí quyết cho sức khỏe của bé yêu
Bột ngũ cốc tăng cân và tăng vòng 1 bao gồm các loại hạt dinh dưỡng như gạo lứt, gạo tẻ, đậu nành, đậu xanh hạt tiêu, đậu đỏ, đậu đen, đậu trắng, hạt sen và mè đen. Các loại hạt này cung cấp chất béo, chất xơ, các loại vitamin B1, B2, B3, B6 và các nguyên tố vi lượng như canxi, magiê, sắt, GSH, selen, kali và natri. Ngoài ra, bột ngũ cốc còn chứa nhiều phytoestrogen, đặc biệt là trong đậu nành, có khả năng kích thích hormone estrogen giúp nở ngực, tăng cân và tăng kích thước vòng 1 hiệu quả.
Bột ngũ cốc giúp tăng cân tăng vòng 1
Bột ngũ cốc còn cung cấp đầy đủ năng lượng để duy trì hoạt động của cơ thể, hỗ trợ tiêu hoá, đào thải độc tố, tăng cường sức khỏe. Ngoài ra, nó còn giúp giảm cholesterol trong máu, bổ tim, gan, tâm tỳ, trị mụn, làm đẹp da và đẩy lùi quá trình lão hóa.
Với những công dụng tuyệt vời như vậy, không có gì ngạc nhiên khi cách làm bột ngũ cốc tăng cân và tăng vòng 1 đang được rất nhiều người quan tâm và tìm kiếm.
3. Cách Làm Bột Ngũ Cốc Tăng Cân và Tăng Vòng 1 Ngay Tại Nhà
Chuẩn Bị Nguyên Liệu:
- 2 gạo lứt
- 1 gạo tẻ
- 2 đậu nành
- 2 đậu đỏ
- 2 đậu xanh hạt tiêu
- 1 đậu trắng
- Đậu đen
- 1 hạt sen
- 1 mè đen
Xem thêm : Lịch Tập Gym Cho Nam Tăng Cơ Hiệu Quả Nhất
Cách Làm Bột Ngũ Cốc Tăng Cân và Tăng Vòng 1:
- Rửa sạch tất cả nguyên liệu và để ráo nước, sau đó sấy khô để tránh ẩm mốc.
- Rang chín từng loại hạt riêng để đảm bảo chín đều và không bị cháy.
- Trộn chung nguyên liệu và xay thành bột mịn.
- Cho bột ngũ cốc vào hộp để sử dụng dần. Bảo quản nơi khô ráo và thoáng mát để tránh ẩm mốc.
Cách Uống Ngũ Cốc Tăng Cân và Tăng Vòng 1:
- Pha 3-4 thìa ngũ cốc với nước ấm. Bạn cũng có thể thêm sữa ông thọ để tăng hiệu quả tăng cân và tăng mỡ vòng 1.
- Uống tối đa 3 lần mỗi ngày, sau khi ăn khoảng 30 phút.
Cách làm bột ngũ cốc tăng cân tăng vòng 1 khá đơn giản
4. Những Lưu Ý Khi Uống Ngũ Cốc Tăng Cân và Tăng Vòng 1
- Để thấy rõ tác dụng của cách làm bột ngũ cốc tăng cân và tăng vòng 1, bạn nên kiên trì uống trong vòng 2-3 tháng. Do đây là sản phẩm từ thiên nhiên, không thể đạt hiệu quả ngay sau vài lần sử dụng.
- Trong những tuần đầu, ngực có thể bị căng tức. Đây là dấu hiệu cho thấy vòng 1 của bạn đang thay đổi về kích thước.
- Bột ngũ cốc chỉ là thực phẩm bổ sung sau bữa ăn để kích thích tăng cân và tăng mỡ ở vùng ngực. Bạn vẫn cần cung cấp đầy đủ dinh dưỡng từ chế độ ăn uống hàng ngày. Ngoài ra, cần bổ sung các thực phẩm có khả năng làm tăng kích thước vòng 1 như đu đủ, sữa đậu nành, trứng, sữa và các loại thực phẩm khác.
- Kết hợp với massage để kích thích tuần hoàn máu dưới da và sự phát triển của tuyến vú.
- Luyện tập thường xuyên cũng rất quan trọng để sở hữu vòng 1 quyến rũ. Hãy thử các bài tập tay, tập tạ và yoga nhẹ nhàng để thấy sự thay đổi của cơ thể.
- Ngoài bột ngũ cốc, bạn cũng có thể sử dụng viên uống nở ngực BBB Orihiro, một sản phẩm chức năng giúp tăng kích thước vòng 1. Với xuất xứ từ Nhật Bản, sản phẩm này được chị em phụ nữ tin dùng và ưa chuộng.
Ngoài bột ngũ cốc, có thể sử dụng thêm viên uống nở ngực BBB Orihiro
Bổ sung bột ngũ cốc hàng ngày không chỉ giúp duy trì năng lượng và sức khỏe, mà còn giúp tăng cân, làm ngực trở nên săn chắc và căng tròn hơn. Chúc các chị em thành công với cách làm bột ngũ cốc tăng cân và tăng vòng 1 của Orihiro!
Xem thêm: Bỏ túi 5 cách làm trắng da cổ cho nam
Tàn nhang bẩm sinh là gì? Cách trị tàn nhang bẩm sinh hiệu quả
Nguồn: https://readyq.vn
Danh mục: Dinh dưỡng
